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【飲む日焼け止め】UV対策サプリメントおすすめ11選　飲む日焼け止め（UV対策サプリメント）に含まれている成分は、シダ植物から抽出されるエキス（ファーンブロック、PLエキス）、シトラスとローズマリーの複合成分（ニュートロックスサン）などがよく知られています。このほか、紫外線刺激から肌を保護する機能性関与成分（アスタキサンチンなど）を配合した機能性表示食品も。商品によって飲み方が異なるので、取り入れ方も選ぶポイントです。ヘリオホワイト（HELIOWHITE）　ロート製薬の「ヘリオホワイト」は、シダ植物から抽出されるファーンブロックのほか、日本人の肌に合わせてハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB2などの美容サポート成分を配合。海や屋外でのスポーツ、レジャーシーンなどで活躍してくれるアイテムです。■ヘリオホワイト（24粒 税込2592円、60粒 同5832円）＜飲み方＞1日2粒目安オルビス（ORBIS）　オルビスの飲む紫外線対策「サンピリオド」は、南スペイン産のシトラスとローズマリーの抽出エキスによる複合成分 ニュートロックスサンを配合。熱帯地域のシダ植物から抽出したPLエキス、夏に欠かせないビタミンCを組み合わせた独自のサマーブロックコンプレックスによって、日差しに負けない美しさをサポートしてくれます。■サンピリオド（20粒 税込2160円）＜飲み方＞1日2粒目安アスタリフト（ASTALIFT）　富士フイルムのブランド「アスタリフト」のサプリメントは抗酸化作用を持つ機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を守るのを助け、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持してくれます。リコピンやビタミン、ポリフェノール、コラーゲンペプチドなどの美容成分も採用しているため、夏場はもちろん、年間を通して幅広い肌悩みをケアしてくれる頼もしいサプリメントです。■アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（機能性表示食品、60粒 税込4320円）＜飲み方＞1日2粒目安ミキモト コスメティックス（MIKIMOTO COSMETICS）　ミキモト コスメティックスの「ホワイト インナーブロック」は、抗酸化作用が期待できる機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌のうるおいを守ってくれます。塗る日焼け止めのような外側からのケアだけでは防ぎきれない紫外線刺激を内側からサポートしてくれるアイテムです。■ミキモト コスメティックス ホワイト インナーブロック（機能性表示食品、60粒 税込6264円）＜飲み方＞1日2粒目安リファ（ReFa）　MTGが展開する「リファ」のサプリメントは機能性関与成分をダブル配合した機能性表示食品。抗酸化作用を持つアスタキサンチンと弾力維持機能を持つアミノ酸GABAが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌の乾燥を防ぎ、弾力ケアも叶えてくれます。いつもの日焼け止めにプラスすることで、紫外線ダメージによる肌トラブルを内側からケアすることが可能です。■リファUVチューン（機能性表示食品、60粒 税込3456円）＜飲み方＞1日1回2粒目安アムリターラ（amritara）　国産オーガニックのコスメブランド「アムリターラ」のサプリメントは、南米アマゾンに自生する蔓性の植物キャッツクローから抽出したエキスAC-11など、それぞれ異なる地域で育った7つの原料を厳選して配合。過酷な環境を生き抜くために植物が蓄えたポリフェノールの力が、内側からの美をサポートしてくれます。■ビューティ クリア ブライト（30粒 税込5940円）＜飲み方＞1日1粒目安（外出前）タカコスタイル（TAKAKO style）　松倉クリニック代官山 貴子院長が監修したサプリメント。主成分には強烈な紫外線が降り注ぐ中央アメリカの熱帯地方に自生するシダ植物の一種、PLエキスを採用。また抗酸化作用が期待できる成分としてアスタキサンチンやビタミンB、C、E、ストレスや紫外線を避けることにより不足するビタミンDなどが配合されています。UVケアに加えてエイジングケアもできるサプリメントです。■the Protect ＆ Grow（60粒 税込5940円）＜飲み方＞1回2錠 1日4錠目安（約4時間持続）FTC　美容家の君島十和子さんのブランド「FTC」からは、飲むUVケア・バリア機能ケアを叶えてくれる機能性表示食品が登場。りんご由来のプロシアニジンが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、パイナップルセラミドが保湿力を高め肌のうるおいを逃しにくくしてくれます。そのほか、ヒハツエキスやスマート乳酸菌などを配合し、健康と美しさをサポート。みずみずしくうるおいに満ちた透明感のある肌を目指せます。■FTC ブライトチャージ（機能性表示食品、120粒 税込1万3500円）＜飲み方＞1日4粒目安シンプリス（SIMPLISSE）　美容家 山本未奈子さんが手がけるシンプリスの「ウルトラV プロ」は、ディフェンス成分としてニュートロックスサン、アフターケア成分として天然のカロテノイド クロセチンやフィトレチノールなどを配合。“飲むディフェンス”、“飲むアフターケア”として、透明感ある毎日をサポートしてくれます。1回分ずつ個包装になっていて、持ち歩きにも便利です。■シンプリス ウルトラV プロ（30袋 税込9288円）＜飲み方＞1日1袋（2粒）目安 ルミエ ラブ（Lumie LUVE）　美容家の石井美保さんが手がける「ルミエ ラブ」は、ニュートロックスサンを中心にハスの花エキス、AC-11（キャッツクロー抽出物）、アスタキサンチンなど厳選された10の美容成分を配合。1日2粒で透明感と内側から澄み渡るような美しさをサポートしてくれます。■ルミエ ラブ（60カプセル 税込1万1880円）＜飲み方＞1日2カプセル目安エステプロ・ラボ（Esthe Pro Labo）　エステプロ・ラボの「インナーコート」は、飲み続けることで美肌をサポートしてくれるインナービューティサプリメント。シトラスとローズマリーの混合エキス（ニュートロックスサン）や、ローマカミツレ、セイヨウサンザシ、ドクダミ、ブドウ葉の4種混合エキスなどの植物由来原料が配合されていて、紫外線によるダメージを内側からケアしてくれます。■インナーコート（40粒 税込7020円）＜飲み方＞1日2粒目安【番外編】飲む日焼け止めと合わせて選びたいブライトニングサプリ　インナーケアとして、飲む日焼け止めと合わせてブライトニングサプリを取り入れる手もあります。ブライトニングサプリは、ビタミンや抗酸化成分などを配合していて、内側から肌の透明感やうるおいをサポートしてくれます。今回紹介するのは美白スキンケアラインから登場しているサプリメント。同じラインのスキンケアアイテムと一緒に取り入れてみるのもおすすめです。ハク（HAKU）　資生堂の美白ブランド「ハク」のサプリメントは、インナーケア研究の先端技術を搭載した美容食品。L-シスチン・ビタミンCのほか、ポリフェノールやギャバなどを豊富に含み栄養価が高いと言われているモリンガ、強い太陽光を耐え抜き育ったパイナップルから抽出したセラミド（ブライトニングパイン）など7つの厳選成分が配合されています。内側からの輝きを引き出し、明るい毎日をサポートしてくれるサプリメントです。■HAKU 美容サプリメント（90粒 税込5400円）＜飲み方＞1日3粒目安コスメデコルテ（DECORTÉ）　コスメデコルテの美白スキンケアライン「ホワイトロジスト」のインナービューティケアアイテム。ブドウ種子ポリフェノールのほか、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB2を配合。透き通るような美しさへ内側からアプローチし、一晩で表情まで艶やかに整えてくれます。■ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス（40粒 税込3024円、120粒 同8100円）＜飲み方＞1日4粒目安ホワイトショット（White shot）　ポーラの美白ライン「ホワイトショット」のサプリメントは、人の筋肉から放出されている透明感をサポートする物質「マイオネクチン」に着目し開発されました。インドで栽培されるショウガ科の香辛野菜マンゴージンジャーから抽出したオリジナル原料マイオMGエキスや、ハーブから抽出したトゥルシーエキス、デビルズクローエキスなどを配合。“飲むホワイトショット”がまっさらな透明感をサポートしてくれます。■ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N（60粒 税込6696円、180粒 同1万7820円）＜飲み方＞1日2粒目安

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紫外線ケアの新しい必需品!?「飲む日焼け止め」まとめ

美白美容液　美白美容液は今年もたくさんの新作が揃いました。人気美容液のリニューアルにも注目です。シャネル（CHANEL）　シャネルの美白美容液は、頬骨の周りのシミ、そばかす、たるみ毛穴、目元の色素沈着などの肌悩みに狙いを定めてアプローチし、集中ケアして透き通る肌へと導いてくれます。シャネルが研究に携わったブライトニング有効成分TXC（トラネキサム酸セチル塩酸塩）のほか、肌荒れを防ぐ有効成分ビタミンE誘導体（酢酸トコフェロール）、肌を鎮静させる有効成分アラントインなどを配合。透明感と明るさに満ちた、なめらかですこやかな肌に。■ル ブラン マルチ スポット インテンシブ トリートメント（医薬部外品、20mL 税込2万2000円）クレ・ド・ポー ボーテ（Clé de Peau Beauté）　クレ・ド・ポー ボーテの美白美容液が、約1000種の皮膚常在菌の研究であるマイクロバイオーム研究にインスパイアされ、6年ぶりにリニューアル。シミやそばかすの予防による「点」へのアプローチとして、美白有効成分4MSKとm-トラネキサム酸を配合。シミ生成の過程に多角的に働きかけてくれます。また乾燥によるくすみが気になる「面」にもアプローチし、うるおいを与えて明るく澄み渡る肌に。シルクのようになめらかな上質なテクスチャーが、べたつかず肌に溶け込むようになじみます。■セラムコンサントレエクレルシサン n（医薬部外品、40mL 税込1万7600円、リフィル 同1万6500円）コスメデコルテ（DECORTÉ）　コスメデコルテの美白美容液「ホワイトロジスト」が進化して登場。7代目となる美容液は、天然由来の美白有効成分コウジ酸のほか、保湿成分の夏白菊エキスを配合。肌の奥深くで増え続けようとするメラニンにアプローチして、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを未然に防いでくれます。また乾燥くすみをケアし、うるおいや透明感に満ちた肌に。徹底的なシミ対策も、顔全体の冴えた輝きも叶えてくれる美容液です。■コスメデコルテ ホワイトロジスト ネオジェネシス ブライトニング コンセントレイト（医薬部外品、40mL 税込1万6500円、付けかえ用 40mL 同1万5950円）ランコム（LANCÔME）　ランコムの美白美容液は、韓国で人気の美容施術「ウォーターピーリング」から着想を得て開発されたアイテム。PHA（保湿成分グルコノデルタラクトン）が古い角質をケアするほか、美白有効成分のナイアシンアミド、クラリフィックシリーズ共通の整肌・保湿成分ブナエキスなどを配合。シミ対策にとどまらず、360°透明感のある肌を追求してくれます。■クラリフィック ブライトニング セラム（医薬部外品、30mL 税込1万6500円、50mL 同2万3100円）ハク（HAKU）　ハクの美白美容液が進化。2種の美白有効成分（4MSK、トラネキサム酸）がシミの原因に根本アプローチし、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防いでくれます。今回新たになじみを助ける導入技術を採用したほか、うるおいを与えて肌環境を整えるエイジツエキスを配合。乾燥や肌荒れを防いで、乾燥による小ジワも目立たなくしてくれます。■HAKU メラノフォーカス EV（医薬部外品、45g 税込1万1000円、リフィル 同1万670円※編集部調べ）ワンバイコーセー（ONE BY KOSÉ）　ワンバイコーセーの美白美容液は、肌深部でシミが次々と増えていく事実に着目。美白有効成分コウジ酸が、メラニンの黒色化をブロックし、シミのもとを無色にとどめることで、増え続ける未来のシミまで防いでくれます。保湿効果に優れたベースをダブル微細乳化することで浸透感を向上させるメラノシューティカル処方Wを採用。日焼けや乾燥で硬くなった肌を瞬時にほぐして、美容成分を届けてくれます。うるおいとしっとりしたやわらかさが感じられ、キメの整った明るい肌に。■ONE BY KOSÉ メラノショット W（医薬部外品、40mL 税込5830円※編集部調べ）ロクシタン（L’OCCITANE）　ロクシタンの美白シリーズ「レーヌブランシュ」からは夜用の美白美容液が登場。美白有効成分ビタミンC誘導体などをブレンドした独自の複合成分 レーヌブランシュコンプレックス-iのほか、スキンコンディショニング成分 ムラサキシキブ果実エキスなどを配合。寝ている間に集中的にケアして、シミの目立たない均一な透明感のある肌に導いてくれます。■レーヌブランシュ ターゲティッドナイトコンセントレート（医薬部外品、15mL 税込9900円）ディセンシア（DECENCIA）　ディセンシアからは、皮膚常在菌「透肌フローラ」に着目した菌発想の美白美容液がお目見え。独自の複合成分フローラカクテルと、美白有効成分ビタミンC誘導体を配合。メラニン・乾燥・毛穴によるくすみが複合化した、大人女性が年齢を感じる顔全体の暗さ（角層にごり）にアプローチしながら、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎ、透明感のある明るい印象の肌に。■ディセンシア ホワイトF／L コンセントレート（医薬部外品、36mL 税込7150円）アスタリフト（ASTALIFT）　アスタリフトは、シミの原因が紫外線だけでなく、摩擦や乾燥による刺激ダメージも影響していることを突き止め、刺激ダメージを抑えて、シミの真の発生源を防ぐ美白美容液を開発。独自の浸透型リポソームを採用したほか、抗炎症・美白有効成分のトラネキサム酸、抗炎症有効成分のグリチルレチン酸ステアリルを配合し、メラノサイト幹細胞にアプローチしてくれます。ひんやりとしたみずみずしいテクスチャーが伸び広がり、うるおいも与えてくれます。■アスタリフト ザ セラム ブライトニング（医薬部外品、40mL 税込7150円）MiMC　MiMCからは、天然成分100%の美白美容液が登場しました。美白有効成分エラグ酸のほか、保湿成分ツボクサエキス、ユキノシタエキスなどを配合。現代皮膚科学で解明されている肌トラブルの原因に働きかける「10Dアプローチプログラム」を採用し、メラニン生成前から生成後の10のステップを多方面から総合的にアプローチすることで、輝くような明るい素肌を叶えてくれます。■メラノオーガナイズリセット 10D（医薬部外品、30mL 税込9900円、リフィル 同9130円）その他（化粧水、乳液、クリームなど）　化粧水や乳液、クリームなどの基礎化粧品のほか、マスクやスティックなどのスペシャルケアアイテムも揃いました。ディオール（DIOR）　美白アイテムを揃える「ディオール スノー（DIOR SNOW）」からは、日焼け後のほてり、皮脂によるべたつき、そして肌荒れを防ぐ、3つの効能効果を持つ薬用化粧水が登場。みずみずしいジェルテクスチャーが肌をうるおいで満たし、キメを整えながら透明感あふれる肌へと導いてくれます。■ディオール スノー エッセンス オブ ライト マイクロ ローション（医薬部外品、175mL 税込8250円）ポーラ（POLA）　ポーラ「ホワイトショット」のマスクが進化。美白有効成分PCE-DP、肌荒れを防ぐ有効成分トラネキサム酸などが配合された、美白、肌荒れ防止、保湿を叶えてくれる多効能マスクです。シートは顔の形にもフィットするように切り込みが入ったオリジナル形状で、ズレにくく高密着して肌を効率的にケアしてくれます。■ホワイトショット マスク QXS（医薬部外品、18mL×7包 税込7480円）クラランス（CLARINS）　クラランスからは、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぎ、透明感のある肌を叶えてくれる薬用美白ジェルクリームが登場。美白有効成分ビタミンC誘導体のほか、テンニンカ果実エキス、アセロラエキスなどの厳選された植物由来成分配合で、肌にうるおいを与えて健康的に明るく輝く肌印象に。■モイスチャライジングジェルクリーム（医薬部外品、50mL 税込1万120円）エリクシール（ELIXIR）　エリクシールに、美白＆エイジングケアの化粧水と乳液が仲間入り。透明感のカギとなる“素肌で反射する光の量”に着目し、美白有効成分4MSKと、厳選された美容成分を配合。うるおって光をきれいに反射させる肌に整え、透明感とふっくらとしたハリに満ちた「つや玉」輝く肌を叶えてくれます。化粧水・乳液ともに3タイプから選ぶことができるので、季節や好みに合わせて使えるのも嬉しいポイントです。■エリクシール ブライトニング ローション WT Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ（医薬部外品、各3種、本体 170mL 税込3630円、つめかえ用 150mL 同3190円）■エリクシール ブライトニング エマルジョン WT Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ（医薬部外品、各3種、本体 130mL 税込4290円、つめかえ用 110mL 同3520円）MiMC　MiMCからは、メイクの上からも使えるピンクベージュカラーの薬用美白マルチスティックもお目見え。美白有効成分ビタミンC誘導体配合で、シミやそばかすなどが気になるところを集中的にケア。メラニンの生成を早い段階から防ぐことで、すこやかな透明感あふれる素肌をサポートしてくれます。SPF28・PA＋＋で日常の紫外線から肌を守ることができるのも嬉しいポイント。スティックタイプで持ち運びしやすいので、日中も手軽に美白ケアができます。■メラノエスケープショットCC（医薬部外品、2.5g 税込4070円）美白スキンケアライン　この春新しく登場した美白スキンケアラインにも注目。ライン使いすることでより理想の肌に近づけそうです。フラルネ（FLARUNÉ）　今季デビューしたフラルネのブライトラインは、乳液（2種）、化粧水、美容液（3種）、クリームをラインナップ。それぞれの肌に合った美白ケアができます。美白有効成分ビタミンC誘導体（乳液、化粧水、クリーム）、トラネキサム酸（美容液）を配合。キメの整った肌に導いてくれる乳液や、透明感を引き立ててくれる美容液など、好みの質感のアイテムを組み合わせて、自分だけの美白ケアを見つけてみて。■フラルネ ブライトライン・フラルネ ブライトリファイン ミルク M（医薬部外品、110g 税込3300円、200g 同5500円）・フラルネ ブライトリファイン ミルク EM（医薬部外品、110g 税込3300円、200g 同5500円）・フラルネ ブライトスカッシュ（医薬部外品、110mL 税込3300円、200mL 同5500円）・フラルネ ブライトチューナー YR（医薬部外品、40mL 税込5500円）・フラルネ ブライトチューナー HK（医薬部外品、40mL 税込5500円）・フラルネ ブライトチューナー KM（医薬部外品、40mL 税込5500円）・フラルネ プリズムブライトクリーム（医薬部外品、30g 税込6600円）イグニス（IGNIS）　イグニスの新美白ラインからは、光老化に着目して開発された乳液、化粧水、クリームが揃います。美白有効成分ビタミンC誘導体、抗肌荒れ有効成分グリチルリチン酸ジカリウムのほか、月桃葉や葛根、桑黄、牡丹皮エキスの4種の漢方エキスを配合。メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防ぐだけでなく、肌荒れ・ニキビも防いで、透明感とふっくらとしたハリ、ツヤのある肌へと導いてくれます。■イグニス ホワイトニング エフフォーリア・イグニス ホワイトニング エフフォーリア ミルク（医薬部外品、200g 税込1万1000円）・イグニス ホワイトニング エフフォーリア ローション（医薬部外品、200mL 税込1万1000円）・イグニス ホワイトニング エフフォーリア クリーム（医薬部外品、50g 税込1万3200円）

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【2023年新作】美白まとめ　美容液や化粧水、クリームなど

頭皮マッサージ器でおうちがヘアサロンに　巣ごもり需要の影響もあってか、すさまじく進化を遂げている美容家電の世界。注目したいのが、おうちで手軽にヘッドスパ体験を味わうことができる頭皮マッサージ器です。人の手でマッサージしてもらっているかのようなプロの技をいかに再現できるか、各メーカーがあらゆる技術を駆使した製品は、どれもこれも気になるものばかり。頭皮マッサージ器のほとんどが防水仕様のため、お風呂のなかでリラックスしながら頭皮ケアができる利点も。自分を癒しつつ、しっかり頭皮ケアをして、紫外線に負けない美髪をめざしましょう。リファ（ReFa）　フェイスローラーでおなじみの「リファ」が目指したのは、エステティシャンの力強い手技を再現した頭皮ケアのための美容機器。ポイントは、頭皮を連続的につまみ上げる、独自のクワロト3Dローラー。硬くなりがちな頭皮をしっかりつまんでほぐすことで、髪・肌本来の美しさを引き出します。置くだけで絵になるスタイリッシュなデザインも注目です。Amazonで購入する　グレイスヘッドスパが気になるけどちょっとお値段が…という方は、こちらのヘアブラシがオススメです。電動ではありませんが、やわらかくしなる極細ピンが頭皮にやさしくアプローチ。シャンプーしながらの毛穴ブラッシングで、ニオイやベタつきを軽減することができます。Amazonで購入するマイトレックス（MYTREX）　サロンの技術を再現した「マイトレックス」の本格派マッサージ器。頭皮を持ち上げるように気持ちよくリフレッシュしながら、頭皮汚れや皮脂を効果的にかき出します。ボタン1つでスピードと回転方向を切り替えることができ、自分にあったモードで頭皮ケアができます。乾いた髪や首・肩にも使えるので、テレビを見ながらのマッサージにもぴったりです。Amazonで購入するニップラックス（NIPLUX）　最高の頭皮洗浄を体感できる「ニップラックス」のマッサージ器。シリコンブラシが頭皮に密着し、毎分約600回の微振動で頭皮をほぐします。筋肉の緊張や疲れをやわらげることで、血行促進の効果も期待大。騒音を最小限まで低減した静音設計のため、音を出せない夜の時間帯も気兼ねなく使用できます。手のひらにフィットしやすい持ち手が特徴です。Amazonで購入するパナソニック（Panasonic）　ヘッドスパサロンで使われるプロのハンドテクニックを再現したのが「パナソニック」の頭皮エステ。まるで手の動きのようなフォーフィンガースパイラルによる、頭皮を引き上げる感覚にハマること間違いなし。ブラシはノーマルとかっさの2種類です。5つのモードと組み合わせることで、自分好みのスペシャルケアで最大限にリラックスできます。Amazonで購入する　男性にオススメしたいのがシルバーがクールな皮脂洗浄タイプです。フォーフィンガースパイラルを採用している点は頭皮エステと同様ですが、特徴はFINISHモードを搭載している点。強弱のある細かい動きで洗浄できるので、皮脂が多めの男性の頭皮もすっきり洗い上げます。Amazonで購入する　お手頃価格で「パナソニック」の技術を体感したい方は、頭皮クレンジングに特化した電動頭皮ブラシをチェック。手洗いでは実現できない音波振動と極細毛ブラシで、長い髪もかき分け、頭皮をしっかりクレンジングしてくれます。約205gと軽量のためシャンプー中も疲れにくいのが嬉しいポイントです。Amazonで購入するブレオ（breo）　高級感のあるメタリックデザインが特徴の「ブレオ」の電動ヘッドブラシ。洗練されたデザインが高い評価を受け、国際的に権威のあるドイツred
dotデザイン賞を受賞しています。ブラシ自体が360°回転するなど、見た目だけではなく機能もバッチリ。3種のモードと6種のハンドテクニックで、これまで味わったことのない爽快感を得ることができます。Amazonで購入する　手の小さい方や持ち運び用をお求めの方なら、ひとまわり小ぶりなminiがオススメ。PCマウスのような形をしているのは、人体工学に基づいてデザインされているから。手のカーブに沿ってフィットするよう設計されているため、疲れにくく、滑りにくく、長時間の使用もOK。コンパクトな見た目と軽さで旅先にも持っていきたい一台です。Amazonで購入する

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