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　今年のホリデーは、楽天タカミ公式ショップおよび@cosme SHOPPING限定で、数々のベストコスメ賞を獲得したロングセラー角質美容水「タカミスキンピール」を中心としたセット2種を販売。加えて、伊勢丹新宿店、西武池袋本店、あべのハルカス近鉄本店では、1万1000円以上の購入者にオリジナルミラーを先着でプレゼントするキャンペーンを11月23日から実施します。タカミ 2024年クリスマスコフレ 発売情報全国発売：2024年10月19日（土）プレゼントキャンペーン：2024年11月23日（土）（伊勢丹新宿店、西武池袋本店、あべのハルカス近鉄本店のみ）取り扱い店舗：楽天タカミ公式ショップ、@cosme SHOPPINGタカミスペシャルホリデーセット　タカミスキンピールと、くちびるをうるおいで満たしてくれる唇用美容液の現品サイズのほか、毛穴やくすみにアプローチし透明感のある肌を叶えるビタミン美容液「タカミエッセンス5C+E」のミニサイズ、1枚にスキンピールの半分の成分を配合したスペシャルマスク「タカミスキンピールマスク」2包をセットした限定コフレが登場します。■タカミスペシャルホリデーセット（限定、1万230円）・タカミスキンピール（30mL、現品）・タカミリップ（7g、現品）・タカミスキンピールマスク（2包）・タカミエッセンス5C+E（10ｍL、ミニサイズ）タカミベストセラーホリデーセット　タカミスキンピールとタカミエッセンス5C＋Eの現品に加えて、旅行に便利な10mLのミニサイズ、タカミスキンピールマスク2包をセットしたコフレもお目見え。■タカミベストセラーホリデーセット（限定、1万3200円）・タカミスキンピール（30mL、現品）・タカミエッセンス５C＋E（30mL、現品）・タカミスキンピールマスク（2包）・タカミスキンピール（10ｍL、ミニサイズ）・タカミエッセンス5C+E（10ｍL、ミニサイズ）

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【2024年クリスマスコフレ】タカミ：ロングセラー角質美容水のコフレ2種が登場

レチノールはシワ対策？　そもそもどんな働きがある？「A反応」は効いてる証拠？　我慢したほうがいい？使い過ぎると「ビニール肌」になるって本当？レチノール使用中に気をつけるべきこととは？成分連載：レチノール編後半へ（編集：福崎明子）

【成分連載】「レチノール」の働きを徹底解剖　実はシミやニキビにも効く!?

Vol.2　Yusuke Saeki（右から時計回りに）・ドランク エレファント（DRUNK ELEPHANT）：ワンダーワイルド M バター（60mL 税込5280円）・スミデー（SUMIDAY）：ヘアバーム ダークブラウン（15g 同2970円）・スーパーグープ（Supergoop！）：UNSEEN SUNSCREEN SPF30（50g）・セルヴォーク（Celvoke）：エンハンスメントカラープライマー（30g 同4180円）・シゲタ（SHIGETA）：ハイドロリペアアイセラム（30mL 同6930円）・ブイティーエムエヌ（VTMN）：ナノPDS ビタミンC（60g×30包入り 同8856円）・シャネル（CHANEL）：ミロワール ドゥーブル ファセット（画像のカラーは数量限定品）・パーセル（PURCELL）：ポアディフェンス ミストセラム（55mL 同4840円）・パーセル：ピクセルバイオーム リブーティングクリーム（50mL 同5610円）・イレブン（ELEVEN）：イレブン トラベラー（10mL 同1万3200円）■旅行や撮影などの宿泊時によく持っていくコスメは？ドランク エレファント：ワンダーワイルド M バターヨーロッパは水も空気も肌や髪がとても乾燥するので、植物由来のオイルやバターをふんだんに配合したマルラバターは少しの量でなめらかに浸透して乾燥を防いでくれるので重宝しています。体だけでなくヘアセットの時にも使用しています。 スミデー：ヘアバーム ダークブラウンツバキ種子オイルやオリーブ果実オイルなどうるおいとしなやかさを与えるシンプルな成分構造がいいヘアバーム。ちょっとした白髪隠しにはもちろん、浮腫んでいる時にメイクのシェーディングとしても使っています スーパーグープ：UNAEEN SUNSCREEN SPF30動物由来の成分を含まないオイルフリーの日焼け止め。無香料で白浮きせず、さらっと伸びがよく適度に毛穴を埋めてメイクアップベースとしても使えます。テカリやすい日焼け止めが多い中、マットな質感の肌にしてくれるところが大好きです。 セルヴォーク：エンハンスメントカラープライマー肌荒れや、くすんでいる時にツヤ肌に整えるカラープライマー。毛穴落ちせず自分の肌がワントーン明るくキメが整った仕上がりに。日中の乳液代わりにもなる高保湿エマルジョン処方で、みずみずしい肌をキープ。SPF43／PA＋＋＋でブルーライトカットも◎。 シゲタ：ハイドロリペアアイセラムシゲタのチコさん（SHIGETA PARIS 主宰、ホリスティックビューティーコンサルタント）から頂いたこのアイクリーム。有効成分の浸透を高めるため、サイズを小さくしたニオソーム型カプセル技術を採用したカプセルにはNMFや米フィトセラミド、アセチルグルコサミン、酵母エキスを配合していて、これらの保湿複合体が皮膚の薄い目元のバリア機能にアプローチしてうるおいに満ちた滑らかな目元に。リップクリームのように頻繁に目元に塗っています。 シャネル：ミロワール ドゥーブル ファセット（手鏡）　友達からプレゼントで頂いたもの。色が可愛いのと一面が拡大鏡になっていて重宝しています。 ブイティーエムエヌ：ナノPDS ビタミンC品質の高さ、体への浸透力の高さが実感できる、飲むビタミンCです。疲れてきた時に飲んで寝ると朝スッキリ起きられます。 パーセル：ポアディフェンス ミストセラム（化粧水）とピクセルバイオーム リブーティングクリーム（クリーム）　2種の乳酸菌（ビフィズス菌培養溶解質、乳酸桿菌培養溶解質）を配合した肌のバリア機能を高めてくれる化粧水とクリーム。ベタっとせずにサラッとしているのにうるおいを感じる仕上がりがとても爽やかで気に入ってます。 イレブン：イレブン トラベラー　高い品質と安全性に加えて、肌へのさまざまな効果が期待できる新しい成分とされている「ヒトCord Placenta Junction（CPJ）由来幹細胞培養上清液」。監修で携わらせていただいた、国内初の「CPJ由来幹細胞培養上清液」配合した美容液です。旅路や旅先で疲れたお肌を一気に回復させてくれるので、旅行に必ず持っていくお守りスキンケアです。■ちなみに...使用しているポーチは？トラベル用のメイクポーチは香港ロケで行った空港で購入。ポケットが多くてコスメだけでなくモバイル充電器などの収納もできるので重宝してます。ナイロンでしっかりしているのに硬くないのでスーツケースに入れやすいのもポイント。ロケ先での思い出と共に長年愛用しています。■今までで一番印象に残っているロケ地や旅行先は？韓国の世界的女優ソン・ヘギョさんからオファーを受けてご一緒したイタリア、カプリ、アマルフィ、ソレントのロケはとても印象に残っています。3週間という長期間のロケも印象的でしたが、急にどこからともなく来たオファーだったのでご本人に理由を聞いたら、日本の雑誌を見ていて良いと思うメイクがすべて僕の仕事だったからと聞いてとても嬉しくなったのを覚えています。南イタリアの街並み、自然の美しさとまるで映画のワンシーンのような彼女の美しさに息を飲みました。僕がチームの唯一の日本人で、ほかは全員韓国人の撮影チームでしたが、みんなすごく親切でチームの優しさにも感動したロケでした。今でも彼女と撮影で携わらせて頂いた方々と仲良くしています。大切な思い出のひとつです。■今後行きたい場所山々や中世の名残のある街並み、アドリア海に沿ったビーチで知られる、自然豊かなバルカン半島に位置するモンテネグロに行ってみたいです。モンテネグロ出身の友人から海水が24度くらいあってお風呂みたいで気持ち良いと聞いて、以前カンボジアのロン島で同じくらいの海水温度が気持ち良いのを経験したことを思い出したので、あの体験を違う場所でしてみたいなと。本当にずっと入っていられて最高に気持ちが良いんです（笑）佐伯裕介パリを拠点に雑誌、広告、ショーメイクなどを幅広く手掛ける。計算し尽くされたテクニック仕上がりの美しさが持ち味。2019年に「自分のままで圧倒的に美しい」上梓。Instagram（企画・編集：平原麻菜実）

美容のプロが旅・移動に欠かせないコスメとは？

ビューティプロフェッショナルの旅コスメ：Vol. 2　佐伯裕介

美白、ニキビからエイジングケアまで、ビタミンCの効果は多彩！ビタミンCの主な効果 ・抗酸化効果（シミ、くすみ、ニキビ、たるみ、シワ）・メラニンの生成抑制（シミ、くすみ）・メラニンの還元（シミ、くすみ）・抗炎症効果（シミ、ニキビ、たるみ、シワ）・ターンオーバーの促進（ニキビ、シミ、くすみ、たるみ、シワ、毛穴）・コラーゲンの合成促進（たるみ、シワ）・毛穴の引きすめ（毛穴・ニキビ）・皮脂分泌の抑制（ニキビ）ビタミンCは濃度が高いほうが効く!?ビタミンC誘導体って何？【注目の高機能ビタミンC誘導体】 グリセリルアスコルビン酸（iVC）：ビタミンCが持つ抗酸化機能に加え、グリセリンが持つ優れた保湿機能や整肌効果が期待できる。肌自らがうるおう力を高め、ハリや毛穴にもアプローチ。サクシノイルペンタペプチド－12アスコルビルリン酸：コラーゲンを生み出す力に優れたペプチドと、コラーゲンの成熟に重要なビタミンCの相乗効果で、強力な皮膚再生力を導くことに成功したハイブリッドペプチド。代表的なビタミンC誘導体ズバリ、ビタミンCは「飲む」のと「塗る」のではどちらが効く？「ビタミンC」後編に続く

【連載】「ビタミンC」の働きって？　濃度が高いほうが効く!?

野菜だけで摂れてる？身体を健やかにするビタミンK　最初にチェックするiHerb内のブログ記事は、最近気になっていた「ビタミンK」を特集したもの。ビタミンKは納豆やブロッコリー、ほうれん草など、毎日の食事に率先して導入したい健康に良いとされる食品に多く含まれている栄養素。忙しい毎日の中、十分に日々取り入れることは少しハードルが高いので、そんな時はサプリメントに頼りたいところ。（※サプリメントはあくまでも不足しがちな栄養成分補給・補完のための食品です。量や飲み合わせに注意して摂取してください。）ビタミンKの性質と働き重要なタンパク質を生成するために必要な脂溶性ビタミン 血液を凝固させる、出血を止める 骨粗しょう症の予防　加齢やダイエットなどで骨密度が気になる方、女性ホルモンの低下でからだのバランスが気になる方などには特に必要な栄養素のビタミンK。ビタミンCよりは聞くことの少ないビタミンKですが、出産を経験した方やファミリーには馴染みのある存在ではないでしょうか？新生児期の赤ちゃんに飲ませるため産院から処方される”K2シロップ”、その名の通りビタミンKを補うためのもの。思い返してみると、ちいさな赤ちゃん期から与えるほど人に必須とされている大事な栄養素だったのです。Carlson Labs / ビタミンK2　こちらのサプリメントは、飲みやすいソフトジェルカプセルが嬉しい仕様。毎日1粒のソフトジェルを食事時にお召し上がりください。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「今注目のビタミンKが健康にとって重要な理由」太陽を十分に浴びていますか？インドア派さんにもおすすめのビタミンD　リモートワークや外出自粛が長らく続き、世界情勢も穏やかではない昨今。通勤が激減し旅行がキャンセルになり、家の中にこもる時間が急増しました。太陽を浴びると体内リズムが整うなど健康にまつわる話がたくさん伝えられていますが、「ビタミンD」をつくるためにも太陽（紫外線）が必要となるひとつの要素です。おうち時間が増えた今、気が付かないうちにビタミンDが不足してしまっているかも......。ビタミンDを多く含む食品と性質鮭・サンマ・干ししいたけ・卵黄など カルシウムの吸収を助ける 体外に排出されにくいため過剰摂取には注意Now Foods / 強力ビタミンD　小さめのソフトジェルで摂取しやすいビタミンDサプリメント。魚料理をしばらく食べていない、ジャンクフードなどで食生活が乱れている、外出をしない日が続いているなど、日常生活のリズムが気になる時に試してみてはいかがでしょう？多くても2日毎に1粒を目安に服用するなど、摂取量は事前にしっかりとご確認を。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「ビタミンDが豊富な食品とは」ファスティングやデトックスにプラスしたいサプリメントCalifornia Gold Nutrition / Silymarin Complex　ダイエット以外にも、からだや気持ちを整える方法として古くから実践されているファスティングやデトックス。最近だと1日といった短期スパンから断食しからだを整えるメソッドも流行していましたが、全てに共通することは正しく知り正しく栄養を摂ること。iHerbで見つけた「シリマリンコンプレックス」は、デトックスを意識している時に積極的に摂りたい野菜や植物由来のハーブを凝縮。1日1粒推進のベジカプセルは、ベジタリアンやヴィーガンの方にも安心です。iHerb で購入するZOI Research / デトックスサポート　計画的な断食、野菜スープやジュースのみを摂るデトックス食事法の実践中など、からだに過度な負担をかけないために適切なサポートをサプリメントに頼むことも大切なポイント。肝臓に効くサプリメントは、オオアザミ種子から抽出されるシリマリンを配合した吸収と解毒を助けるアイテムが効果的。肝臓のご機嫌が気になるお酒好きの方にもおすすめです。1日2粒を目安にどうぞ。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「断続的断食とデトックス食事法についてよくある6つの質問」▶︎サプリメントは正しく摂取することが大事　サプリメントや栄養補助食品は、使用方法や1日の摂取量をきちんと確認し、正しく摂取することを守りましょう。大量に摂取してしまうと、吸収しきれず消化器官が荒れてしまう場合も。サプリメントはあくまで不足しがちな栄養成分の補給・補完なので頼りすぎは禁物ですが、日常生活で摂取しづらい栄養素を手軽に取り込むことができます。程よい距離感で健康な体づくりを目指しましょう。

お買いモノ

iHerbのブログから気になるアイテムを発見！栄養を補うサプリメント編

ビタミンCに期待できる効果美白効果　美白の大敵メラニン色素は、日焼けによって生成されるもの。ビタミンCはメラニン色素の生成を抑えるだけでなく、すでに生成されたメラニン色素を脱色する効果にも期待できます。美肌効果　ビタミンC配合の化粧水や美容液、美容外科での高濃度ビタミンC導入などがあるように、ビタミンCには美肌効果もあります。ニキビの原因であるアクネ菌の増殖抑制、毛穴の引き締めや皮脂分泌を抑える効果に期待できます。風邪予防　ビタミンCの持つ抗酸化作用は、免疫力を高める効果があります。免疫力が高まれば、細菌やウイルスが体内に侵入しにくくなり、風邪予防にも効果的と言われています。サプリを摂る際に気をつけること　ビタミンCの不足は美容面・健康面ともに良くありませんが、サプリの摂取しすぎはNG。なぜなら、サプリで大量に経口摂取すると体がビタミンCを吸収しきれず、腸などの消化器官が荒れてしまうから。そのため使用方法や1日の摂取量をきちんと押さえ、正しく摂取しましょう。　自然の姿をそのままに、オレンジ由来のシトラスバイオフラボノイド配合のビタミンC。日本人でも飲みやすいカプセル形状・大きさで、サプリ特有の気になるにおいもなく飲みやすいビタミンCです。iHerb で購入する　100％ビーガン、遺伝子組み換えなしのビタミンCです。2段階の持続放出成分により、長時間にわたってビタミンCを体内で吸収しやすいよう工夫されているため、こまめにサプリを摂取するのが苦手な方におすすめ。iHerb で購入する　子ども向けのビタミンCですが、もちろん大人が飲んでも大丈夫。動物型のタブレットがなんともかわいらしく、オレンジジュース風味なのでラムネ感覚で食べられます。人工着色料や防腐剤を使用していないので安心。iHerb で購入する　23種類のオーガニック栽培果実と野菜の成分から、未加工ビタミンCが摂取できるカプセル。一般的に錠剤に使用される甘味料や着色料、添加物などを使用していない天然ビタミンです。カサプリプセルを開けて、中身を水やジュースと混ぜて飲んでもOK。iHerb で購入する　1粒で1,000mgのビタミンCが摂れる、500粒入った大容量のビタミンC。一般的なビタミンCサプリの値段と比べると少々値が張りますが、1日1粒が摂取目安なので1年以上持つコスパの良さ。iHerb で購入する　1粒で2,000mgのビタミンCが摂れるだけあり、錠剤が大きめ。摂取目安は1日1粒なので、手間なく効率的にビタミンCが摂取できます。ミクロゲル持続放出システムにより、長時間かけて成分を徐々に放出します。iHerb で購入する　体外に排出されてしまうビタミンCを吸収しやすくする、リポソームタイプのビタミンCです。リポソームタイプはお値段が張るものも多い中、こちらのサプリはお手頃価格。カプセルが少し大きめのアメリカンサイズということで、慣れるまで飲み込むのが少し大変とのレビューも。iHerb で購入する　天然の原料を使用している、ビーガンサプリ。ビタミンCと相乗効果のあるバイオフラボノイドとローズヒップを配合したユニークなブレンドとなっています。250粒入りと大容量な点も嬉しいポイント。iHerb で購入する

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