インサイド

Endangered Species Chocolate（エンデンジャードスピーシーズチョコレート）　おしゃれなパッケージと、試してみたくなる種類豊富なフレーバーを展開する「エンデンジャードスピーシーズチョコレート（Endangered Species Chocolate）」。アイハーブのカテゴリランキング上位に輝くビタースイートチョコレートは、カカオ88％で濃厚な美味しさと満足感を味わえます。iHerb で購入する　カカオ72％の雑味を感じさせないチョコレートに、アーモンドとシーソルトが加えられたフレーバーダークチョコレート。口の中で溶けるハイカカオの美味しさに、細かく砕かれたアーモンドの香ばしさと塩の粒が絶妙にマッチ。至福のコーヒーブレイクにもぴったりです。iHerb で購入するChocolove（チョコラブ）　爽やかに香るミントが、優しくダークチョコレートにプラスされた「チョコラブ（Chocolove）」のチョコミントバー。甘みを抑えたココア55％のクリーミーなベースチョコと、すっきりと鼻に抜ける天然ペパーミントオイルの清涼感がクセになりそう。iHerb で購入する　アイハーブのカテゴリランキング1位に君臨する、「チョコラブ（Chocolove）」のアーモンド＆海塩入りダークチョコレート。カカオ55％のバランスのとれた甘みと苦み、ごろっと歯ごたえのあるドライローストアーモンドの香ばしさに海塩のまろやかなしょっぱさがアクセントになった、その美味しさにもう夢中。iHerb で購入するEqual Exchange（イコールエクスチェンジ）　「イコールエクスチェンジ（Equal Exchange）」のカカオ92％オーガニックダークチョコレートは、ほろ苦さの中に美味しさがぎゅっと濃縮された、カカオも栄養価も高いチョコレート。ハイクオリティな味をキープし続ける製造方法と、フェアトレードでの材料調達の背景も商品を選ぶ理由。iHerb で購入する　「イコールエクスチェンジ（Equal Exchange）」からもうひとつ、キャラメルクランチのザクっとした歯ごたえに病みつきになりそうな、シーソルト入りチョコレートをチョイス。カカオ55％の甘みを抑えたチョコと軽やかなキャラメルの相性が良く、忘れがちな塩分の補給にも一役買ってくれます。iHerb で購入するAlter Eco（アルターエコ）　風味豊かでなめらかなカカオの、85％と高含有ながらマイルドな美味しさにファンも多い「アルターエコ（Alter Eco）」のオーガニックチョコレートバー。嫌な酸っぱさや苦みを感じさせないダークチョコレートは、コクのある味わいと柔らかく溶ける食感も魅力的。iHerb で購入する　最後にご紹介するのは、カカオ47%のダークチョコレートに、シーソルトとココナッツを忍ばせた「アルターエコ（Alter Eco）」のフレーバーチョコ。サクサクとしたキャンディー状のタフィーが後を引く、他にはないトロピカルな味わいと甘じょっぱさを堪能できるアイテムです。iHerb で購入する

お買いモノ

アイハーブで見つけたダークチョコレート8選

Fashion

【2022年ベストバイ】ダイエット美容家 本島彩帆里が今年買って良かったモノ

Bob's Red Mill グルテンフリーグラノーラ ハニーオート　アメリカ発の全粒穀物食品ブランド「ボブズレッドミル（Bob's Red Mill）」のグラノーラは、押して軽く焼いた全粒オート麦から作られており、異性化糖、水添油、合成防腐剤が含まれていないので安心。牛乳をかけて電子レンジで温めたら、ホットシリアルも楽しめます。iHerb で購入するJulian Bakery プログラノーラ ピーナッツバタークラスター　ピーナッツバター味で満足感のある「ジュリアンベーカリー（Julian Bakery）」のグラノーラ。1食あたりに卵白由来のタンパク質を12g配合し、さらに食欲を抑えてくれるオーガニックプロバイオティクス繊維が入っているのでダイエット中の人にも最適です。iHerb で購入するErin Baker's 古代穀物入りホームスタイル グラノーラ ダブルチョコレートチャンク　お菓子感覚で食べられるダブルチョコレートチャンク味のグラノーラは「エリンベーカーズ（Erin Baker’s）」のもの。体の強さを高めるオメガ3を含んだ亜麻、エネルギー源になる高品質なタンパク質が摂れるオート麦、食物繊維豊富なオーツブランなど、美味しく栄養摂取ができます。iHerb で購入するBob's Red Mill オーブン焼きグラノーラ クランベリーアーモンド　全粒オーツ麦、メープルシロップ、クランベリーというシンプルな食材のみを、オーブンで美味しく焼き上げたグラノーラ。朝ごはんとしてだけでなく、おやつにアイスクリームにのせるなどアレンジするのもおすすめです。iHerb で購入するNature's Path グレインフリーグラノーラ メープルアーモンド　1985年にバンクーバーで設立された家族経営のオーガニック食品ブランド「ネイチャーズ パス（Nature's Path）」。血流改善や動脈硬化の予防に効果のあるα-リノレン酸が、1食あたり320mg配合されています。メープルの自然な甘さと、アーモンドの食感がくせになるグラノーラです。iHerb で購入するKiss My Keto ケトグラノーラ ストロベリー＆バニラ　乾燥ココナッツ、ヒマワリ種、アーモンドや乾燥イチゴなどが入り、砂糖や穀物は不使用の「キス マイ ケト（Kiss My Keto）」のグラノーラ。バニラ風味なので、どこかデザート気分で楽しめます。iHerb で購入するLakanto グラノーラ シナモンアーモンドクランチ　ラカントの原料となる羅漢果を栽培する「ラカント（Lakanto）」のグラノーラ。もちろんほんのり羅漢果を加えており、その絶妙な甘さとシナモンの風味がクセになります。一般的なグラノーラよりも炭水化物量が少ないのも嬉しいポイント。iHerb で購入する

iHerbで見つけたグルテンフリーグラノーラ



Bob's Red Mill　まず最初にご紹介するのは、「Bob's Red Mill」のグルテンフリーグラノーラ。ハニーオート味は、朝食にもおやつにもぴったりなやさしい甘さが魅力的。軽く焼いた全粒オート麦は、硬すぎないザクザクとした歯触りで、牛乳やヨーグルトと共にいただくことはもちろん、お菓子のトッピングとしても◎。iHerb で購入するBob's Red Mill　「Bob's Red Mill」のグルテンフリーグラノーラは、ホットでもコールドでも美味しくいただけるアップルブルーベリー味も人気。アイハーブのシリアルランキングの上位に君臨する実力派のアイテムは、ほんのりと香る甘酸っぱい香りと、甘すぎない口当たりに惹かれます。iHerb で購入するNature's Path　ホワイトチョコレートとダークチョコレートがミックスされた、「Nature's Path」の全粒粉入りプレミアムグラノーラ。1食当たりのトランス脂肪ゼロ・コレステロールゼロの、安心感のあるオーガニック素材でつくられた商品です。そのままでも美味しいので、口寂しい時のおやつにも◎。iHerb で購入するNature's Path　　「Nature's Path」からもうひとつ。爽やかなフリーズドライのりんごがアクセントになった、ピーカンナッツと大豆が含まれたオーガニックグラノーラをチョイス。シナモン風味のオーツ麦とアップルクランチの組み合わせがアップルパイを思わせる、朝食のラインナップに是非加えたい一袋です。iHerb で購入するJulian Bakery　たっぷりの容量が嬉しい、「Julian Bakery」のグルテンフリープログラノーラ。ローストピーナッツとゴマの香ばしさが、ザクザクとした大小のクランチと共に美味しい食感を奏でます。低カロリーな一食分で、食物繊維14gと十分に摂れることも人気のポイント。果物やレーズンとの相性も抜群です。（※ブルーベリーは含まれていません）iHerb で購入するLivlo　ピーカンナッツとシナモンの美味しさを堪能できる「Livlo」のグラノーラ。砂糖よりも健康的であると言われているラカンカを甘味料に使用し、ダイエット中でも罪悪感が少ないことも嬉しいポイント。ココナッツの後味も美味しい、満足感の高いアイテムです。iHerb で購入するCascadian Farm　オーガニック全粒オーツ麦と、ゴールデンハチミツでつくられた「Cascadian Farm」のグラノーラ。ハニーのまろやかな甘さと、ザクザクの食感がヨーグルトやフルーツとマッチ。シンプルで自然派な食品を製造している、高品質で安心感のある老舗メーカーの一袋です。iHerb で購入するBear Naked　最後にご紹介するのは、グラノーラがキューブ型に形成された「Bear Naked」のアイテム。とまらないおいしさや、豊富な栄養を追い求めてつくられたグラノーラは、ピーナッツバターとココナッツのフレーバーで満足度も高く、間食やおやつにも活躍しそうな予感。iHerb で購入する

美味しく健康的な朝食を、iHerbで人気のグラノーラ・シリアル8選

クナイプ（Kneipp）　まずご紹介するのは、120年以上前にドイツで誕生した世界のハーバルブランド「クナイプ（Kneipp）」。植物や水などの生命力に着目し誕生したクナイプは、ドイツシェアNo.1の入浴剤です。地下460mに眠る2億5000万年前の古代海水を昔ながらの方法で精製した天然岩塩、そして植物のちからを集めたエッセンシャルオイルから作られているバスソルトは、心身ともにリラックスできること間違いなし。豊富な種類からおすすめをセレクト。　「グーテナハト」は、ドイツ語で「おやすみ」を意味する言葉。その名の通り、こちらのバスソルトはおやすみ前のリラックスバスタイムを叶えてくれます。独特でスパイシーな香りを放つホップ＆バレリアンは、ヨーロッパでは「眠りのハーブ」として知られているほど。深海を思わせるような深いブルーのお湯に浸かれば、心身の緊張がほぐれ、質の良い睡眠を促してくれそう。Amazon で購入する　冷えた身体を温めたい時におすすめなのが、ユズ＆ジンジャーの天然植物成分を配合したこちらのバスソルト。フレッシュながらもほろ苦いユズ、そしてスパイシーなジンジャーをがブレンドされたバスソルトは発汗作用も抜群。しっかり汗をかいてデトックスしたい、むくみをスッキリさせた方におすすめです。Amazon で購入する　冷え性の方、とにかく温まりたい方におすすめなのが保温効果のあるオレンジと発汗を促すリンデンバウムの効果を発揮するバスソルト。体の芯から温まるため湯冷めしにくく、寝る前までポカポカの状態が続きます。Amazon で購入する　リラックス効果の高い2種類のハーブを配合、神秘の香木サンダルウッドの香りが楽しめるバスソルトで五感を研ぎ澄ますようなバスタイムを楽しんではいかが。イライラした気分を落ち着かせたい時、忙しい毎日から解放されたい、自分だけの空間で癒されたいなど、とにかくリラックスしたい方におすすめです。Amazon で購入する　ラベンダーのやさしい香りは、心身をリラックスさせてストレスを和らげる効果があります。天然精油ならではの本格的なラベンダーの香りが、日々の緊張を和らげたり、ストレスを解消して気分を落ち着かせてくれます。毎日のご褒美に、疲れた時の気分転換にいかが？Amazon で購入する　ネロリの精油を配合、フレッシュでほんのり甘い香りが楽しめるバスソルトです。ネロリは柑橘系の爽やかさ、そしてフローラルのやわらかさを併せ持つ心地よい香りが特徴。気分を明るく前向きにしたい、温かくやさしい気分に満たされて癒されたい方におすすめです。Amazon で購入するシークリスタル（Sea Crystals）　エプソムソルトはミネラル100%、原料の硫酸マグネシウムは安心・安全な海水の3番目の成分です。こちらのバスソルトは瀬戸内海で抽出され、山梨県の化粧品工場で生産されている国産品。15000mgのマグネシウム風呂で、お肌がすべすべになります。Amazon で購入するバラカ（BARAKA）　こちらのバスソルトは、保湿効果・美容効果・リフレッシュ効果を兼ね備えている点が特徴。ヨルダン産の死海水から精製された、高級な天然塩を利用しています。死海の深層部でとれる天然塩は、マグネシウム濃度が高いため身体を芯から温め、しっとりとなめらかなツルツル肌を叶えます。ギフトにもおすすめです。Amazon で購入する

上質なバスタイムを叶える、おすすめのバスソルト8選

Goli Nutrition, アップルサイダービネガーグミ　最初にフォーカスするのは、殺菌効果や消化機能の向上、ダイエットや美肌のサポートなどに効果が期待できるアップルビネガー。ドリンクとしていただくことの多いリンゴ酢ですが、気軽に美味しく「Goli Nutrition」のグミからチャレンジしてみませんか？iHerb で購入するYumEarth, オーガニック ロリポップス　安心のオーガニック材料でつくられた、身体にやさしいキャンディーシリーズにファンが多い「YumEarth」。フルーティーなフレーバーが嬉しい甘すぎないロリポップスは、気分をリフレッシュしたいシーンや口が寂しい時にぴったり。もちろん、こどものおやつとしてもおすすめです。iHerb で購入するYumEarth, オーガニックフルーツスナック　「YumEarth」からもうひとつ、ジューシーなフルーツソフトグミをピックアップ。バナナ・イチゴ・チェリー・ピーチのフレーバーがランダムに入った持ち歩きにも嬉しい個包装のお菓子は、罪悪感のないヘルシーなカロリーと、本物の果汁と天然の香料のみでつくられた身体が喜ぶ一品です。iHerb で購入するStoneridge Orchards, ベリーミックス　そのままでも、ヨーグルトと一緒にいただいても美味しいヘルシースナックの王道ドライフルーツ。「Stoneridge Orchards」の栄養価が高いベリーミックスは、アイハーブのミックスフルーツ部門でランキング1位に輝く実力派。高品質な果物は農場から、という信念を持つメーカーがリリースしています。iHerb で購入するStoneridge Orchards, ブルーベリー　「Stoneridge Orchards」は、ベリーミックス以外にもたくさんのドライフルーツが揃っています。やさしい甘さのホールドライブルーベリーはそのままでも食べ応えがあり、気軽に口にできることも嬉しいポイント。ビタミンCの補給や、疲れた目を労わる為のサポートにも◎。自家製パンやケーキの生地に混ぜたり、シリアルのトッピングにもぴったりの万能選手です。iHerb で購入するChocolove, アーモンド＆海塩入りダークチョコレート、カカオ55％　ほっとするブレイクタイムにひと欠片いただきたい、そんなチョコレートを「Chocolove」からチョイス。甘さ控えめのカカオ55％ダークチョコレートと、香ばしいドライローストアーモンドが鼻に抜ける、食べ応えのあるチョコレートバーはアイハーブの中でも人気の高いアイテムです。シーソルトの結晶が甘さの奥でアクセントになり、ついつい手が伸びてしまうご褒美的存在。iHerb で購入するMade in Nature, オーガニックフィギーポップス、チョコクランチ　幸せなおやつタイムと、自然な活力を与えてくれる「Made in Nature」のチョコクランチボール。徹底的なオーガニック製品を追求した、シンプルな素材と満足度の高い食べ応えでパワーが溢れてきそうなスーパースナックです。忙しい日常の合間でも、気軽にエネルギーの補給と美味しいひと時を楽しめます。栄養バーでは量が多く、一度では食べきれないという方にもおすすめです。iHerb で購入するAtkins, エンダルジ、キャラメルナッツチュー　スナックバーや栄養バーを種類豊富にリリースしている「Atkins」からは、一番人気のキャラメルナッツバーをチョイス。口いっぱいに広がる美味しさはもちろん、注目のポイントは砂糖の使用量がわずか1gほどということ。血糖値の急上昇を起こしにくい、低糖質フードなのでダイエット中でも罪悪感なくチョコレートとキャラメルのハーモニーを満喫できます。iHerb で購入するSahale Snacks, バルドスタ産ピーカンシロップ浸けミックス　おやつとしても、カクテルと共にいただくおつまみとしても活躍する「Sahale Snacks」のナッツシリーズ。こちらは栄養価の高さで注目されているピーカンナッツをオレンジの皮とクランベリー、ひとつまみの黒コショウで味付けをした、ありきたりでない大人のミックスナッツです。iHerb で購入するSahale Snacks, 天然ザクロ風味のピスタチオ、シロップ浸けミックス　「Sahale Snacks」からもうひとつ、味の組み合わせが面白いミックスナッツをチョイス。ドライローストピスタチオとアーモンドに加え、チェリーやザクロなどの色鮮やかなフルーツ、少しのレモンとひとつまみのブラックペッパーで味付け。癖になる、味わい深い大人のスナックです。iHerb で購入するNow Foods, リアルフード、ローストアーモンド　シンプルな味付けがお好みであれば、「Now Foods」のナッツシリーズがおすすめ。アーモンドとヒマワリ油、シーソルトというシンプルな組み合わせでつくられた、体に良い美味しさを追求した一品です。アーモンドはタンパク質や健康的な脂肪酸など栄養価に優れ、お酒と共にいただくヘルシーなおつまみとしても◎。開封後は、冷蔵庫での保管を推進しています。iHerb で購入するNow Foods, リアル･フード、マカダミアナッツ　最後にご紹介するのは、「Now Foods」のマカダミアナッツ。原材料は乾燥したローストマカダミアナッツとシーソルトだけ、という清さも嬉しい一袋。こちらも、たっぷりとした容量で贅沢に味わうことができる、ヘルシーなおやつとして活躍する予感。純粋なマカダミアナッツのみの味を楽しめる製品は案外少ないので、ファンとしては是非チェックしておきたい一品です。iHerb で購入する

iHerbで選ぶ、身体想いのお菓子でパワーチャージ！

酢母配合オーガニック生アップルサイダービネガーDynamic Health Laboratories　日本の食卓にも馴染みの深いお酢。健康の為に、和食やドリンクにお酢を取り入れているという方も多いのではないでしょうか？iHerbでお酢のカテゴリランキング1位に輝いたのは、「Dynamic Health Laboratories」の天然酢母とオーガニックのりんごをまるごと含んだアップルビネガー。りんご酢は殺菌効果や消化機能の向上、ダイエットや美肌のサポートなど、健康を意識した食品として高い評価を得ています。炭酸や紅茶に混ぜたり、カクテルとして嗜んだり、サラダやヨーグルトに加えたりと、日常で簡単に取り入れられることも嬉しいポイントです。1位 / 調味料、食用油、酢1位 / 酢1位 / アップルサイダービネガー、食料雑貨iHerb で購入するオーガニック ケチャップAnnie's Naturals　冷蔵庫に常備しておきたい調味料の王道、ケチャップもiHerbで入手可能です。カテゴリランキング1位として注目を集めている「Annie's Naturals」のオーガニックケチャップは、人工着色料、防腐剤不使用のグルテンフリー＆ヴィーガン仕様。熟したオーガニックトマトとスパイスのブレンドが風味豊かなアイテムは、スープの味付けやディップにとアレンジの幅も広がりそう。1位 / ケチャップiHerb で購入するオーガニックエキストラバージンオリーブオイルLa Tourangelle　お料理のレパートリーに欠かすことのできない、エキストラバージンオリーブオイルのランキング1位は「La Tourangelle」。100%オーガニックのフレッシュな香りと、ペッパーのほのかな後味が特徴的なバランスの取れたオイルです。早くに収穫したオリーブを、その日その場でコールドプレス加工を施し、抗酸化成分と鮮度を保持。メーカーのこだわりが詰まったスペイン産のアイテムを、自宅のキッチンで試してみませんか？1位 / オリーブオイルiHerb で購入するココナッツミルクパウダーEdward & Sons　お料理やお菓子作りに活躍するココナッツミルク。保存性と使い勝手の良いパウダー仕様で、1位の座に輝いているのが「Edward & Sons」。適量を摂ると美容効果やダイエットに期待できる、調味料以外にもヘルシーフードとして人気の高いココナッツミルク。乳製品不使用でグルテンフリーなので、手作りのパンやパンケーキにも安心して使用できます。ポーションの代わりにコーヒーや紅茶に加えるのもおすすめです。1位 / ココナッツウォーター・ミルクiHerb で購入するオーガニックハニーWholesome　一度踏み込むとなかなか抜け出せない、奥深いオーガニックハニー（蜂蜜）の世界。今回ピックアップする「Wholesome」は、ピュアで健康的な製品を提供したいとの理念を持ち、有害な除草剤や抗生物質は使用せずに養蜂をしている信頼感のあるカンパニー。無農薬で甘味料などを一切使用していない、100%ピュアなおいしさに魅了されそう。（※1歳未満の乳児には与えないでください。）1位 / ハチミツ・甘味料1位 / ハチミツiHerb で購入するプロテイン・パンケーキ・アンド・ベーキング・ミックス、バターミルクFlapJacked　モーニングやランチ、おやつにもぴったりのパンケーキ。「FlapJacked」のミックス粉は、水と混ぜるだけでパンケーキが作れる嬉しいアイテム。プロテイン入りなのでワークアウトを楽しむ大人にも、パワー溢れるキッズにもおすすめです。先ほどのココナッツミルクパウダーをミックスし、100%ピュアなオーガニックハニーをたっぷりとかけて堪能してみてはいかが？1位 / パンケーキ・ワッフルミックスiHerb で購入するオールドファッションロールドオーツBob's Red Mill　お米やパスタ、パンの代わりに主食として栄養を補給することができるオートミール。「Bob's Red Mill」のオールドファッションロールドオーツは、特にランキング人気が高くファンも多いアイテムです。シリアルとして簡単に調理することはもちろん、リゾットやチャーハン、クッキーやバーなど様々なレシピを楽しめます。まだ未体験の方は、この機会に是非チャレンジしてみては？1位 / オート麦、オートミール1位 / シリアル・朝食1位 / ホットシリアルiHerb で購入するオーガニックポップス、フェイバリットYumEarth　iHerbの中でも人気の高い売れ筋商品として、ファンもリピーターも多い「YumEarth」のオーガニックポップス。アレルギーの心配も少なく、口が寂しい時や子供のおやつとしても安心して食べられます。ヴィーガン・オーガニック・グルテンフリーに加え、天然の果汁と野菜汁のみで着色しているキャンディーは、アソートタイプのたっぷりとした容量も嬉しいポイント。イチゴ・ピーチ・マンゴーなど8種類のフレーバーがランダムに入っています。1位 / チョコレート・キャンディ1位 / キャンディ1位 / 食品iHerb で購入するパワークランチ プロテインエナジーバー、トリプルチョコレートBNRG　プロテインをおいしく摂取できるスナックをお探しならば、「BNRG」のチョコレートウエハースバーはいかがでしょう？「パワークランチ プロテインエナジーバー」は、11種類のフレーバーがあり、チョコレート以外にもベリーやキャラメルなどをラインナップしています。運動後のご褒美や忙しい日の軽食として、キッチンに常備してみてはいかが？1位 / エネルギーバー1位 / スポーツバーiHerb で購入する

iHerbで実際に売れているカテゴリランキング1位の気になるアイテム【食品編】

ファスティングって？　ファスティングとは「断食」のこと。断食といえば水だけで過ごす絶食のイメージがありますが、現代のファスティングは体に必要な栄養素を酵素ドリンクやコールドプレスジュースなどを摂取しながら消化器官を休め、デトックスさせることで体の内側からきれいにすることが目的です。目的によって期間や方法は様々、基本的には固形物・動物性のものを避け、3日〜5日ほど行うのがポピュラーですが、食べ過ぎた翌日に1日だけ行うのもあり。ダイエット効果だけでなく、腸内環境が整うことで肌がきれいになったり、体を飢餓状態にすることで免疫力アップも期待されています。またファスティング期間中には集中力が上がるという経験談も多く、体にもマインドにもメリットをもたらすといいことづくし。準備食、回復食のススメ　ファスティングの効果を最大限引き出すためには、ファスティング前後の食事「準備食」と「回復食」が何よりも大事とされています。普段の食事からいきなりファスティングを開始したり、ファスティングが終わったからといって暴飲暴食してしまうと胃腸に負担をかけてしまい、飢餓状態の体はいつもより吸収力が高くダイエットには逆効果。開始前は徐々に固形物を減らし、終了後には汁物やお粥などから徐々に普段の食事に戻すことがおすすめです。開始前後にはそれぞれ実施期間と同じだけ準備期間、回復期間を設けることが推奨されています。ファスティングの注意点　ファスティング期間中はカフェイン、アルコール、喫煙や激しい運動を控えましょう。ファスティングドリンクとは別に水分も多めに1日2リットル以上摂ることがおすすめです。また体調が優れない場合や、妊娠中の方など不安がある方はかかりつけのお医者様にご相談の上ファスティングを実施してください。決して無理をするのではなく、心地よい環境でファスティングを実施することでより効果も高まります。アイテム紹介酵素ドリンクでファスティング 　まるでジュースのようなブドウの爽やかな味わいが人気の「マリッカエンザイム」。原材料75種類のほとんどが、岡山の契約農家さんの野菜や果物を使用し3年以上かけて発酵された無添加酵素ドリンク。せっかくファスティングを行うならば、無添加のプロダクトがおすすめです。Amazonで購入する　酵素ドリンクの中でも人気を誇る「マナ酵素」。ほかの酵素ドリンクよりお値段は張りますが添加物不使用、発酵原液100%と原材料を見れば納得のプライス。2本セット3日分のアイテムをチョイスしました。ファスティングの効果を引き出す成分が配合されているのも嬉しいポイント。Amazonで購入する　ファスティングのプロ「断食道場」による完全無添加、原液100%の酵素ドリンク。スタンダード味＆さっぱりとした梅味の2種類がセットになっているので、長期間のクレンズでテイストを楽しみたい方にはこちらがおすすめです。Amazonで購入する　薬剤師がプロデュースした自然派酵素ドリンク。「菜々素」でファスティングする場合は1日360mlの摂取が目安とされており、こちらのアイテムは2日分です。ファスティング期間だけでなく、習慣化することで体の土台を作ろうという思いが想いが込められています。Amazonで購入する　日本古来の蓬やウコン、ケールなど植物の力に着目した酵素ドリンク。甘すぎない爽やかな味わいがポイントです。独自の発酵技術が用いられたお値打ちドリンク。Amazonで購入する　日常にも取り入れやすい爽やかなピーチ味の酵素ドリンク。そして酵素ドリンクにはめずらしくカロリー0のプロダクトなので、ダイエットにもいいかも？Amazonで購入する酵素ドリンクだけじゃない？ファスティングライフ　ドリンクだけで過ごすのが不安な方にはこちらもおすすめです。栄養素がたくさん含まれる葛食でファスティングというめずらしいセット。3日間でこの価格というコスパの高さも気軽に取り入れられます。Amazonで購入する　酵素ドリンクが苦手な方には粉末タイプのスムージーでお好みのテイストを選んでクレンズをしてみるのもあり。飲みやすさが人気のアサイーベリー味でまずは1食置き換えるのもおすすめです。Amazonで購入するスープ派？ジュース派？おいしく楽しいクレンズライフ　スープでおいしくクレンズしたい方にはこちらがおすすめ。国産の野菜が使用された化学調味料、保存料が無添加で低カロリーのスープ、テイスト違いで6個セット、そのまま温めるだけというお手軽さも嬉しいポイントです。準備食や回復食にも良さそう。Amazonで購入する　この機会にスロージューサーを購入して、酵素をたっぷり摂取できるコールドプレスジュースクレンズを実施するのもあり。クレンズ期間だけでなく日常でも大活躍するスロージューサーは人気の「ヒューロム」をチョイス。Amazonで購入するお水でもしっかりデトックス　ファスティング期間中はたっぷりとお水を飲んでデトックスしましょう。せっかくならばデトックス効果の高い「温泉水99」がおすすめ。超軟水だけあって味はまろやかですっきり、大量のお水を飲むことに慣れていない方もゴクゴクと飲みやすいお水です。Amazonで購入するココナッツウォーターやハーブティーはOK?　お水を飲むのが苦しくなってきたときには「ココナッツウォーター」の出番。ファスティング期間中には、酵素ドリンク、お水とは別にココナッツウォーター、ノンカフェインのハーブティーなどはOKとしている人も多いはずです。完全無添加のココナッツウォーターをチョイスしました。Amazonで購入する　カフェインホリックの方はなによりコーヒーを飲めないのがつらいはず。そんなあなたに「パッカ（pukka）」のハーブティー。残念ながらノンカフェインですが、ホッと一息できるリラックスタイムのお供にいかがですか？Amazonで購入する　ファスティングによるダイエットやデトックスなどはもちろん嬉しい体の変化です。そのほかにも忙しく過ごす毎日にファスティングを取り入れることで自身の体の変化に気付きやすくなり、体調が優れないときはしっかり休もうと気づくことができるトレーニングのチャンスにもなります。そして「食べることは生きること！」ということ身をもって実感し、普段当たり前に口にするものへの感謝の気持ちも芽生えてきたり。自身の食生活やライフスタイルを見直すきっかけや、自分自身と向き合うセルフケアの時間としてもファスティングを実施してみてはいかが？

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