インサイド

【韓国】勉強・仕事で疲れた現代人を応援するビタミン　勉強や仕事、家庭など、忙しい生活で疲れやストレスを溜めてしまう人は多いはず。韓国ではそんな生活をサポートするビタミン剤が増えています。特にヒットしたのが、“ワンショットビタミン”と呼ばれる、錠剤と液状がセットになったビタミン剤。ドイツ発のブランド「オーソモル（Orthomol）」の「マルチビタミン＆ミネラル」は、疲れた現代人が手軽に摂取できるサプリメントとして、“ビタミン界のエルメス”の愛称で韓国でも大ヒットしました。　「アイムビタ（I'm VITA）」の「マルチビタミンイミューンショット」はビタミンB1、B2、B6、B12や18種の栄養成分をブレンドし、サプリを何個も飲まなくてもいいワンショットビタミン。タブレット、カプセル、液体の3つをセットにすることで、バランスの取れたビタミン摂取がむずかしい人たちに支持されています。　マグネシウムに注目した同和薬品のサプリメント「マグレップ（MgLAB）」は、“ストレス”と“エネルギー”にアプローチする2種を展開。現代人の食生活やストレスの多い社会生活はマグネシウム不足になりやすく、マグネシウムが不足することで健康に悪影響を及ぼす恐れがあるそう。「マグラップ フォーストレス」はグルコン酸マグネシウムのほか、ストレスによる疲労をケアする機能性原料・ホンギョンチョンエキスやビタミンB群（ビタミンB1、B2、B6）、亜鉛まで網羅。韓国ではミニサイズの液体“ショット”で飲むサプリが、さまざまなブランドから登場しています。【韓国】経口補給のトレンド成分は「グルタチオン」　これまで経口摂取の美容成分といえばコラーゲンが代表でしたが、最近はグルタチオンが注目されています。グルタチオンはグルタミン酸、システイン、グリシンから成るトリペプチドで、抗酸化作用を持つと言われていることから、グルタチオン点滴・白玉点滴として美容クリニックを中心に用いられてきました。　グミタイプのサプリメントを展開する「スロウグロー（SLOWGLOW）」の「グロー タッチオン グミ」はL-グルタチオンを主成分に、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、ビオチンといった美容成分を配合。雪の結晶型の可愛い見た目や、マスカット濃縮液が使用された味まで、毎日食べたくなる魅力がつまっています。　より手軽に摂取したい人におすすめなのが、フィルム型のサプリメント。「BB LAB」の「グルタチオン ホワイト フィルム」は口の中の粘膜に直接つけることでフィルムを溶かして摂取するグルタチオンサプリメント。L-グルタチオン酵母抽出物のほかにL-システイン、ビタミンC、ビタミンEなど7種の副原料を配合しています。【韓国】あの美容成分もサプリメントに！　スキンケアアイテムで有名な「ダルバ（d'Alba）」は、実はインナーケアライン「ヴィーガナリー（Veganery）」を展開しています。植物原料から作られたコラーゲンゼリー「植物性コラーゲン3270mg」を販売中。毎日摂取しても負担にならないよう合成添加物を排除しつつ、超低分子コラーゲンやヒアルロン酸120mgを配合しています。濃縮シャインマスカット味で弾力感のあるゼリーなので、気軽に美味しく摂取。　スキンケアで注目された美容成分も食べられる時代に。アモーレパシフィックのインナービューティブランド「バイタルビューティー（VITAL BEAUTY）」が10月に発売した新作「スーパーレチノールC」は、アモーレパシフィックの29年に渡るレチノール研究技術をもとに、皮膚科医と共同開発したもの。主要成分のレチノール（ビタミンA）に加えてビタミンC、D、E、亜鉛、パントテン酸などを配合しています。【中国】開けて飲むだけ、手軽な美容飲料が人気　中国は古くから食が健康や美容につながるという考えがあり、薬膳に代表される「食薬同源」の考えや、健康と美容のために冷たい水を飲まない文化など、インナーケアという言葉を使わずとも内側から美を育てる意識があります。そのため、健康食品も多種多様。　特に人気なのが、手軽に飲める美容飲料。中でも日常的に摂取したい鉄分を摂取できるドリンクが注目されています。鉄分は食事で十分な量を摂取しにくく、月経のある女性は特に不足しがちな成分です。鉄分が不足すると貧血をはじめ、疲れ、寝起きの悪さ、肌や髪への影響などが考えられます。　「英貝健INBAYJAN」のクランベリー鉄分ドリンクは、ジュースのように毎日1杯飲むだけ。ボトル1つにクランベリー1万7500粒分の鉄分・70mgが含まれ、クランベリーのほか吸収や安定性を助ける3種の鉄分を配合しています。　「默小吉MOXIAOJI」の人気商品「黒クコピューレ」は、ドライフルーツを水に浸した「フルーツ水」から着想を得たもので、水に戻す手間や時間をかけずに摂取できる商品です。黒クコはパソコン、スマホをよく使う人や、美容目的で摂取する人が多く、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが多く含まれています。この黒クコに加えて、ビタミンE、ビタミンC、亜鉛、タンパク質を配合。果汁を絞り出したピューレなので、凍らせるとシャーベットのように楽しめます。 出典：英貝健と杞里香のREDから。左から「英貝健」のクランベリー鉄分ドリンク（美顔日記）と「默小吉」の「黒クコピューレ」【中国】写真映えする漢方・生薬ドリンクスタンドに注目　中国の代表的なインナーケアといえば生薬です。生薬とは漢方（中医学）で用いられる薬の材料ですが、よりライトに自宅で摂取するのも一般的で、過去には高麗人参をまるごと入れたウォーターボトルが流行したことも。　より手軽に生薬を摂取できるドリンクメニューも人気です。中国ではミルクティーを代表に甘いお茶やタピオカのティースタンドが人気ですが、ヘルスケアの観点から、最近では中医学からインスピレーションを得た、おいしくて健康的な飲み物が登場しています。　ティースタンド「椿風養身茶飲店」は、桃の木から分泌される半透明の固体樹脂・ピーチガムを使用したウーロンミルクティーや、ローズウォーターを販売。ヴィジュアルもポップで、中国古典の雰囲気がただよう店舗も含めて写真映えも◎。伝統的な二十四節気に着想を得た健康ドリンクを販売する 「炖物24章」は、より本格的な、複数の生薬を使った漢方ドリンクを展開。冬目前のこの時期には、黒糖と生姜を煮込みデーツを加えたドリンクや、落花生、ナツメ、小豆、黒糖、クコの実を混ぜたドリンクなど、体を温める生薬が使われています。  　また、最近では“漢方コーヒー”も話題に。コーヒーショップ「幸運珈」はクコの実をトッピングしたコーヒーを販売。クコの実は楊貴妃も食べていたと言われるスーパーフードで、豊富な栄養素を含み、滋養強壮や美容に良いとされています。なかなか独特な見た目ですが、手軽に楽しく健康的な食材が摂取できるドリンクは日本にも欲しいですね。 出典：「幸運珈」のREDから、クコの実をトッピングしたコーヒー

Beauty

【連載：最新アジアビューティ】韓国・中国で盛り上がるインナーケア　美容と健康をサポートするサプリメント

セラム　ビタミンC/セラム/エイジングケアなど、アイハーブのカテゴリランニングで1位を多く獲得している「アドバンスド クリニカルズ（Advanced Clinicals）」の美容液。濃縮なビタミンCが乾燥や年齢サインに働きかけ、きめ細やかな艶肌へと整えます。爽やかな柑橘系の香りと軽めのテクスチャーで、季節を問わず塗布しやすいプロダクトです。iHerb で購入する　20％のビタミンCとレチノール、ヴィーガンヒアルロン酸などを贅沢に配合した「ピュラドール（Pura D'or）」のオーガニックセラム。肌の保湿やうるおいの持続はもちろん、シミやくすみ予防、組み合わせるスキンケア製品の効き目を高めるブースター美容液としても活用できます。たっぷりとした容量を持たせているので、化粧水としても◎。iHerb で購入する　お試しプライスが魅力的な「アートナチュラルズ（Art Naturals）」のビタミンC美容液。自然で美しい輝きをサポートするセラムは、肌をワントーンアップさせ明るい印象へと導きます。コンパクトなボトルで旅行やポーチにも忍ばせやすく、性別を問わずプチギフトとしても贈りやすいアイテムです。大き目サイズの29.57 mlでも￥1,495（関税・消費税込）とコスパも抜群。iHerb で購入する　100%ヴィーガンの製品をリリースする「ダーマE（DERMA E）」からは、天然成分を配合したビタミンC濃縮セラムをチョイス。肌に吸収されるまで蒸発/解体しない安定したビタミンC成分と、肌への刺激を感じない優しいつけ心地が選ばれるポイント。軽めのテクスチャーを衛生的なポンプ式のボトルに詰めた、エシカルビューティなプロダクトです。iHerb で購入するフェイスマスク　肌を整えるフルーツ幹細胞エキス、オーガニックカボチャなど自然由来の成分を多く採用した「アンダローナチュラルズ（Andalou Naturals）」のクレンジンングマスク。グリコールが古い角質や黒ずみを取り除き、ピーリング効果でざらつきの無いつるんとした肌質へとアプローチします。週1～2回程のスペシャルケアを施し、素肌をすっきりとリセットしてみて。iHerb で購入する　自分を労わるリラックスタイムに、気軽なギフトに。日替わりで楽しみたいシートマスクを韓国発の「トゥークールフォースクール（Too Cool for School）」で発見。フレッシュなレモンと、ビタミンCを含むたっぷりの有用成分を染み込ませたフェイスパックは、しっかりと顔を覆うエコフレンドリーな素材でつくられています。ケールやスイカなど、香りと効果が異なるラインナップも要チェック。iHerb で購入するフード　身体の中から健康や美容をアシストする、食品カテゴリにもフォーカス。「ハバスニュートリション（Havasu Nutrition）」のオレンジグミは、気軽に美味しくビタミンCを摂れる頼もしい存在。甘味料特有の刺すような甘みがなく、ほのかな酸味やオレンジの風味で気分もリフレッシュできます。ダイエット中の間食や、こどものおやつとしても活躍しそうな予感。iHerb で購入する　口が寂しい時に、ぽんと手に取り味わえる「ヤムアース（YumEarth）」のオーガニックポップス。USDA認定オーガニックと天然果汁の香料/着色料で、大人からこどもまでファンとリピーターが多いキャンディーシリーズです。ビタミンCを美味しく摂れるフレーバーは、ストロベリー/ラズベリー/チェリーを用意。マンゴーやスイカ味などを詰め合わせた、バラエティパックもアイハーブで販売しています。iHerb で購入する　ほっと一息つくシーンには、ビタミンCをたっぷり摂れるハーブティーがおすすめ。不足しがちな栄養を補ってくれる「セレッシャルシーズニングス（Celestial Seasonings）」のティーバッグは、オレンジにフローラルなローズヒップとハイビスカスなどをプラスした、すっきりと爽やかな味わい。ノンカフェインなので就寝前や妊娠中でも安心です。iHerb で購入するサプリメント　最後にご紹介するのは、アイハーブの看板商品かつカテゴリランキング1位を誇る「カリフォルニアゴールドニュートリション（California Gold Nutrition）」のサプリメント。驚きのプライスでビタミンCを摂取できるベジカプセルには、美肌効果や抗酸化作用などに期待できる、嬉しい成分がぎゅっと詰まっています。夏の疲れを引きずらない為にも、この機会に試してみてはいかが？iHerb で購入する

お買いモノ

iHerbで夏のダメージを補う、ビタミンC配合アイテム10選

　キンズは、2023年に発売した製品を中心に全3種の数量限定セットを用意。オリジナルポーチや限定色のフェイスマスクなども揃います。自分へのご褒美やギフトだけでなく、腸の疲れにも。サプリも用意。キンズ 2023年クリスマスコフレ 発売情報発売日：2023年11月1日（水）取り扱い店舗：公式オンラインショップなどトータルケアが叶う5点セット　2023年に発売されたアイテムとベストセラーの全5品が入ったコフレ。人気美容液やクレンジングジェルなどのスキンケアと、乳酸菌入りサプリメントでトータルケアが叶います。忘年会シーズンは腸の疲れを感じやすい人にも◎■Special Totalcare set（限定、税込1万6000円）・クレンジング ジェル 100g・ブースター 50mL・ミルク 30g・デイクリーム 25g・サプリメント スキン＋ 30粒・リミテッド ポーチ日中の肌悩み向け2点セット　肌の乾燥や敏感症状の悩み向けの人気美容液「ブースター（BOOSTER）」と、日中さまざまな外部刺激から肌を守ってくれる多機能「デイクリーム（DAY CREAM）」をセット。ギフトにもぴったりなボックスに収められています。■First Skincare set（限定、税込7500円）・ブースター 50mL・デイクリーム 25gフェイスマスクの限定パッケージ　常在菌のバランスに着目し、ヒト由来の乳酸菌を配合したフェイスマスクが初の限定カラーで登場します。スペシャルケアとしてはもちろん、化粧水代わりにも使用可能です。■Face Mask Limited color（限定、税込3278円）・フェイスマスク 4枚・ミニバッグ【2023年クリスマスコフレ特集】vol.1「YSL」vol.2「オサジ」vol.3「メルヴィータ」vol.4「イッセイ ミヤケ パルファム」vol.5「ルナソル」vol.6「カバーマーク」vol.7「アディクション」vol.8「ゲラン」vol.9「クレ・ド・ポー ボーテ」vol.10「ナルシソ ロドリゲス」vol.11「ジバンシイ」vol.12「RMK」vol.13「イプサ」vol.14「グッチ」vol.15「バーバリー」vol.16「カネボウ」vol.17「セルヴォーク」vol.18「THREE」vol.19「ランコム」vol.20「ジョンマスターオーガニック」vol.21「ニールズヤード レメディーズ」vol.22「コスメデコルテ」vol.23「ヴェレダ」vol.24「ディセンシア」vol.25「NARS」vol.26「エスト」vol.27「キンズ」vol.28「エトヴォス」vol.29「ベアミネラル」vol.30「SK-II」vol.31「ポール ＆ ジョー ボーテ」vol.32「ローラ メルシエ」vol.33「メゾン マルジェラ レプリカ フレグランス」vol.34「クリスチャン ルブタン ビューティ」vol.35「ヴァレンティノ ビューティ」vol.36「ジョー マローン ロンドン」vol.37「シュウ ウエムラ」vol.38「ジルスチュアート ビューティ」vol.39「ディオール バックステージ」vol.40「ディオール」vol.41「SUQQU」vol.42「トム フォード ビューティ」vol.43「タッチャ」vol.44「キールズ」vol.45「ドランク エレファント」vol.46「ラ·メール」vol.47「ラッシュ」vol.48「ウカ」vol.49「アルマーニ ビューティ」vol.50「ディプティック」vol.51「アユーラ」vol.52「クラランス」vol.53「フローラノーティス ジルスチュアート」vol.54「ファミュ」vol.55「センサイ」vol.56「SHIRO」vol.57「ロクシタン」vol.58「メゾン フランシス クルジャン」vol.59「アナ スイ」vol.60「グタール」vol.61「シャネル」vol.62「アヴェダ」vol.63「ペンハリガン」vol.64「ハーリップトゥ ビューティ」vol.65「バウム」

【2023年クリスマスコフレ】キンズ：サプリも揃えトータルケアが叶うキットが登場

【飲む日焼け止め】UV対策サプリメントおすすめ11選　飲む日焼け止め（UV対策サプリメント）に含まれている成分は、シダ植物から抽出されるエキス（ファーンブロック、PLエキス）、シトラスとローズマリーの複合成分（ニュートロックスサン）などがよく知られています。このほか、紫外線刺激から肌を保護する機能性関与成分（アスタキサンチンなど）を配合した機能性表示食品も。商品によって飲み方が異なるので、取り入れ方も選ぶポイントです。ヘリオホワイト（HELIOWHITE）　ロート製薬の「ヘリオホワイト」は、シダ植物から抽出されるファーンブロックのほか、日本人の肌に合わせてハトムギエキス、ビタミンB6、ビタミンB2などの美容サポート成分を配合。海や屋外でのスポーツ、レジャーシーンなどで活躍してくれるアイテムです。■ヘリオホワイト（24粒 税込2592円、60粒 同5832円）＜飲み方＞1日2粒目安オルビス（ORBIS）　オルビスの飲む紫外線対策「サンピリオド」は、南スペイン産のシトラスとローズマリーの抽出エキスによる複合成分 ニュートロックスサンを配合。熱帯地域のシダ植物から抽出したPLエキス、夏に欠かせないビタミンCを組み合わせた独自のサマーブロックコンプレックスによって、日差しに負けない美しさをサポートしてくれます。■サンピリオド（20粒 税込2160円）＜飲み方＞1日2粒目安アスタリフト（ASTALIFT）　富士フイルムのブランド「アスタリフト」のサプリメントは抗酸化作用を持つ機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を守るのを助け、肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持してくれます。リコピンやビタミン、ポリフェノール、コラーゲンペプチドなどの美容成分も採用しているため、夏場はもちろん、年間を通して幅広い肌悩みをケアしてくれる頼もしいサプリメントです。■アスタリフト サプリメント ホワイトシールド（機能性表示食品、60粒 税込4320円）＜飲み方＞1日2粒目安ミキモト コスメティックス（MIKIMOTO COSMETICS）　ミキモト コスメティックスの「ホワイト インナーブロック」は、抗酸化作用が期待できる機能性関与成分アスタキサンチンを配合。紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌のうるおいを守ってくれます。塗る日焼け止めのような外側からのケアだけでは防ぎきれない紫外線刺激を内側からサポートしてくれるアイテムです。■ミキモト コスメティックス ホワイト インナーブロック（機能性表示食品、60粒 税込6264円）＜飲み方＞1日2粒目安リファ（ReFa）　MTGが展開する「リファ」のサプリメントは機能性関与成分をダブル配合した機能性表示食品。抗酸化作用を持つアスタキサンチンと弾力維持機能を持つアミノ酸GABAが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、肌の乾燥を防ぎ、弾力ケアも叶えてくれます。いつもの日焼け止めにプラスすることで、紫外線ダメージによる肌トラブルを内側からケアすることが可能です。■リファUVチューン（機能性表示食品、60粒 税込3456円）＜飲み方＞1日1回2粒目安アムリターラ（amritara）　国産オーガニックのコスメブランド「アムリターラ」のサプリメントは、南米アマゾンに自生する蔓性の植物キャッツクローから抽出したエキスAC-11など、それぞれ異なる地域で育った7つの原料を厳選して配合。過酷な環境を生き抜くために植物が蓄えたポリフェノールの力が、内側からの美をサポートしてくれます。■ビューティ クリア ブライト（30粒 税込5940円）＜飲み方＞1日1粒目安（外出前）タカコスタイル（TAKAKO style）　松倉クリニック代官山 貴子院長が監修したサプリメント。主成分には強烈な紫外線が降り注ぐ中央アメリカの熱帯地方に自生するシダ植物の一種、PLエキスを採用。また抗酸化作用が期待できる成分としてアスタキサンチンやビタミンB、C、E、ストレスや紫外線を避けることにより不足するビタミンDなどが配合されています。UVケアに加えてエイジングケアもできるサプリメントです。■the Protect ＆ Grow（60粒 税込5940円）＜飲み方＞1回2錠 1日4錠目安（約4時間持続）FTC　美容家の君島十和子さんのブランド「FTC」からは、飲むUVケア・バリア機能ケアを叶えてくれる機能性表示食品が登場。りんご由来のプロシアニジンが、紫外線刺激から肌を保護するのを助け、パイナップルセラミドが保湿力を高め肌のうるおいを逃しにくくしてくれます。そのほか、ヒハツエキスやスマート乳酸菌などを配合し、健康と美しさをサポート。みずみずしくうるおいに満ちた透明感のある肌を目指せます。■FTC ブライトチャージ（機能性表示食品、120粒 税込1万3500円）＜飲み方＞1日4粒目安シンプリス（SIMPLISSE）　美容家 山本未奈子さんが手がけるシンプリスの「ウルトラV プロ」は、ディフェンス成分としてニュートロックスサン、アフターケア成分として天然のカロテノイド クロセチンやフィトレチノールなどを配合。“飲むディフェンス”、“飲むアフターケア”として、透明感ある毎日をサポートしてくれます。1回分ずつ個包装になっていて、持ち歩きにも便利です。■シンプリス ウルトラV プロ（30袋 税込9288円）＜飲み方＞1日1袋（2粒）目安 ルミエ ラブ（Lumie LUVE）　美容家の石井美保さんが手がける「ルミエ ラブ」は、ニュートロックスサンを中心にハスの花エキス、AC-11（キャッツクロー抽出物）、アスタキサンチンなど厳選された10の美容成分を配合。1日2粒で透明感と内側から澄み渡るような美しさをサポートしてくれます。■ルミエ ラブ（60カプセル 税込1万1880円）＜飲み方＞1日2カプセル目安エステプロ・ラボ（Esthe Pro Labo）　エステプロ・ラボの「インナーコート」は、飲み続けることで美肌をサポートしてくれるインナービューティサプリメント。シトラスとローズマリーの混合エキス（ニュートロックスサン）や、ローマカミツレ、セイヨウサンザシ、ドクダミ、ブドウ葉の4種混合エキスなどの植物由来原料が配合されていて、紫外線によるダメージを内側からケアしてくれます。■インナーコート（40粒 税込7020円）＜飲み方＞1日2粒目安【番外編】飲む日焼け止めと合わせて選びたいブライトニングサプリ　インナーケアとして、飲む日焼け止めと合わせてブライトニングサプリを取り入れる手もあります。ブライトニングサプリは、ビタミンや抗酸化成分などを配合していて、内側から肌の透明感やうるおいをサポートしてくれます。今回紹介するのは美白スキンケアラインから登場しているサプリメント。同じラインのスキンケアアイテムと一緒に取り入れてみるのもおすすめです。ハク（HAKU）　資生堂の美白ブランド「ハク」のサプリメントは、インナーケア研究の先端技術を搭載した美容食品。L-シスチン・ビタミンCのほか、ポリフェノールやギャバなどを豊富に含み栄養価が高いと言われているモリンガ、強い太陽光を耐え抜き育ったパイナップルから抽出したセラミド（ブライトニングパイン）など7つの厳選成分が配合されています。内側からの輝きを引き出し、明るい毎日をサポートしてくれるサプリメントです。■HAKU 美容サプリメント（90粒 税込5400円）＜飲み方＞1日3粒目安コスメデコルテ（DECORTÉ）　コスメデコルテの美白スキンケアライン「ホワイトロジスト」のインナービューティケアアイテム。ブドウ種子ポリフェノールのほか、ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB2を配合。透き通るような美しさへ内側からアプローチし、一晩で表情まで艶やかに整えてくれます。■ホワイトロジスト オーバーナイト インナー プラス（40粒 税込3024円、120粒 同8100円）＜飲み方＞1日4粒目安ホワイトショット（White shot）　ポーラの美白ライン「ホワイトショット」のサプリメントは、人の筋肉から放出されている透明感をサポートする物質「マイオネクチン」に着目し開発されました。インドで栽培されるショウガ科の香辛野菜マンゴージンジャーから抽出したオリジナル原料マイオMGエキスや、ハーブから抽出したトゥルシーエキス、デビルズクローエキスなどを配合。“飲むホワイトショット”がまっさらな透明感をサポートしてくれます。■ホワイトショット インナーロック タブレット IXS N（60粒 税込6696円、180粒 同1万7820円）＜飲み方＞1日2粒目安

紫外線ケアの新しい必需品!?「飲む日焼け止め」まとめ

「そもそもフェムテックって何？」意外と知らない初歩的なことを聞いてみた

サプリメント　眩しい陽射しでダメージを受けたお肌を労わる、「California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）」のカプセルサプリメント。ビタミンC 500mgのコンパクトな錠剤は喉を通りやすく、続けやすいプライスも評価ポイント。フルーツや野菜不足を感じるなら、体調管理の為にも取り入れてみてはいかが？iHerb で購入する
スポーツ　水分補給にぴったりな、「California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）」の電解質ドリンクミックス。5つのフレーバーが入ったバラエティーパックには、砂糖不使用でフルーツ系の爽やかな甘さが嬉しい20袋がセット。ミネラルウォーターや炭酸水に好みの量を混ぜ、冷蔵庫にストックしておきたいところ。iHerb で購入する
バス　毎日のバスタイムに取り入れたい、「Mild By Nature（マイルドバイネイチャー）」のペパーミントが清々しいカスティール石鹸。ボディやハンドはもちろん、洗髪にも使える自然由来の原材料でつくられた万能ソープです。さっぱりとした洗いあがりと、たっぷりと楽しめる大き目のサイズ感が魅力的。iHerb で購入する
パーソナルケア　ボディケアやローション、スキントリートメントなど数多くのiHerbカテゴリで1位に輝く「Eucerin（ユーセリン）」のラフネスリリーフローション。天然保湿成分が荒れているお肌を保湿し整え、乾燥やシワの予防に適している尿素＆セラミド3も配合。日光に過敏に反応してしまうので、ナイトケアがおすすめです。iHerb で購入する
ビューティ　「Mild By Nature（マイルドバイネイチャー）」のヒアルロン酸を配合したスキンクリームは、iHerbで高評価を得ているアイテム。肌を引き締め、気になるシワを目立たなくし明るくバランスの整った肌質に導きます。すっきりとした使用感がサマーシーズンにぴったり。iHerb で購入する
食品　種類豊富な味付けから選べる、「California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）」のスナックバー。栄養価が高いシンプルな原料でつくられたヘルシーな一本は、食べ応えも満足度も◎。クランベリーとナッツが見た目にも身体にも美味しい、人気の高さも頷けるアイテムです。iHerb で購入する
日用品　環境にも洗濯槽にもやさしい、ナチュラルな衣類用の洗剤をお探しなら「Madre Labs（マドレラブズ）」を試してみては？化学物質や人工的な強い香りでごまかさない、洗浄力も申し分なしのアイテムは、洗濯物の量に合わせポンプのプッシュ回数を決められるので、入れすぎも防げます。パウチは3倍濃縮なのでボトルに入れて水で薄めて使います。iHerb で購入する
キッズ　キッズやべビーにこそ、体に害のないナチュラルなアイテムを選びたいところ。最後にご紹介するのは、パラベンや合成香料の不使用が嬉しい「Alaffia（アラフィア）」のバブルバス。やさしい香りと全身を綺麗に洗えるたっぷりの泡に癒し包まれる、ベビーから大人まで年齢を問わず幸福度の高い一本です。iHerb で購入する

iHerbの人気アイテムを、カテゴリ別にピックアップ

野菜だけで摂れてる？身体を健やかにするビタミンK　最初にチェックするiHerb内のブログ記事は、最近気になっていた「ビタミンK」を特集したもの。ビタミンKは納豆やブロッコリー、ほうれん草など、毎日の食事に率先して導入したい健康に良いとされる食品に多く含まれている栄養素。忙しい毎日の中、十分に日々取り入れることは少しハードルが高いので、そんな時はサプリメントに頼りたいところ。（※サプリメントはあくまでも不足しがちな栄養成分補給・補完のための食品です。量や飲み合わせに注意して摂取してください。）ビタミンKの性質と働き重要なタンパク質を生成するために必要な脂溶性ビタミン 血液を凝固させる、出血を止める 骨粗しょう症の予防　加齢やダイエットなどで骨密度が気になる方、女性ホルモンの低下でからだのバランスが気になる方などには特に必要な栄養素のビタミンK。ビタミンCよりは聞くことの少ないビタミンKですが、出産を経験した方やファミリーには馴染みのある存在ではないでしょうか？新生児期の赤ちゃんに飲ませるため産院から処方される”K2シロップ”、その名の通りビタミンKを補うためのもの。思い返してみると、ちいさな赤ちゃん期から与えるほど人に必須とされている大事な栄養素だったのです。Carlson Labs / ビタミンK2　こちらのサプリメントは、飲みやすいソフトジェルカプセルが嬉しい仕様。毎日1粒のソフトジェルを食事時にお召し上がりください。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「今注目のビタミンKが健康にとって重要な理由」太陽を十分に浴びていますか？インドア派さんにもおすすめのビタミンD　リモートワークや外出自粛が長らく続き、世界情勢も穏やかではない昨今。通勤が激減し旅行がキャンセルになり、家の中にこもる時間が急増しました。太陽を浴びると体内リズムが整うなど健康にまつわる話がたくさん伝えられていますが、「ビタミンD」をつくるためにも太陽（紫外線）が必要となるひとつの要素です。おうち時間が増えた今、気が付かないうちにビタミンDが不足してしまっているかも......。ビタミンDを多く含む食品と性質鮭・サンマ・干ししいたけ・卵黄など カルシウムの吸収を助ける 体外に排出されにくいため過剰摂取には注意Now Foods / 強力ビタミンD　小さめのソフトジェルで摂取しやすいビタミンDサプリメント。魚料理をしばらく食べていない、ジャンクフードなどで食生活が乱れている、外出をしない日が続いているなど、日常生活のリズムが気になる時に試してみてはいかがでしょう？多くても2日毎に1粒を目安に服用するなど、摂取量は事前にしっかりとご確認を。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「ビタミンDが豊富な食品とは」ファスティングやデトックスにプラスしたいサプリメントCalifornia Gold Nutrition / Silymarin Complex　ダイエット以外にも、からだや気持ちを整える方法として古くから実践されているファスティングやデトックス。最近だと1日といった短期スパンから断食しからだを整えるメソッドも流行していましたが、全てに共通することは正しく知り正しく栄養を摂ること。iHerbで見つけた「シリマリンコンプレックス」は、デトックスを意識している時に積極的に摂りたい野菜や植物由来のハーブを凝縮。1日1粒推進のベジカプセルは、ベジタリアンやヴィーガンの方にも安心です。iHerb で購入するZOI Research / デトックスサポート　計画的な断食、野菜スープやジュースのみを摂るデトックス食事法の実践中など、からだに過度な負担をかけないために適切なサポートをサプリメントに頼むことも大切なポイント。肝臓に効くサプリメントは、オオアザミ種子から抽出されるシリマリンを配合した吸収と解毒を助けるアイテムが効果的。肝臓のご機嫌が気になるお酒好きの方にもおすすめです。1日2粒を目安にどうぞ。iHerb で購入するiHerb参照ブログ：「断続的断食とデトックス食事法についてよくある6つの質問」▶︎サプリメントは正しく摂取することが大事　サプリメントや栄養補助食品は、使用方法や1日の摂取量をきちんと確認し、正しく摂取することを守りましょう。大量に摂取してしまうと、吸収しきれず消化器官が荒れてしまう場合も。サプリメントはあくまで不足しがちな栄養成分の補給・補完なので頼りすぎは禁物ですが、日常生活で摂取しづらい栄養素を手軽に取り込むことができます。程よい距離感で健康な体づくりを目指しましょう。

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