インサイド

沖縄の穴場スポット、来間島とは？行き方をチェック　宮古島の南西に位置する島で、人口はおよそ160人ほどののどかな場所です。島内の至る所にサトウキビ畑があり、“手付かずの”自然も多く、雄大な景観を楽しむことができます。近年リゾート化が進み、海岸沿いにビラやホテルが建てられていますが、過度な開発をしないため、観光客の数はそれほど多くないのが特徴。浜辺やマリンアクティビティなどをまったりと楽しめるため、“沖縄の穴場スポット”なのです。　東京から来間島へのルートは、まずは羽田・成田から宮古島の「みやこ下地島空港」まで3時間〜3時間半で到着。今回はスカイマーク便を利用しました。みやこ下地島空港は元々は訓練飛行場でしたが、2019年に新ターミナルが開業し、定期便が就航するようになりました。　来間島へは空港からレンタカーなどを利用して移動。空港にもレンタカーのカウンターがあるので、スムーズに移動することができます。島へと続く全長1690mの来間大橋からの景色は圧巻です。一棟タイプのビラで心を休めて、プール付きで毎日泳げる！　今回の旅で泊まったのは、2020年に開業した「宮古島来間リゾート シーウッドホテル」。客室は独立した一棟離れタイプのビラハウスが107邸、ホテルタイプの首里ハウスが62室。自然のままの景観をなるべく壊さないよう、傾斜に沿って客室が建てられているため、どの部屋からも宮古島の自然を感じることができます。また、すべての客室にプライベートプールまたはジャグジー付き。好きな時間に泳ぐことができ、自由にゆったりとした時間を過ごせます。また、ホテルにはフィットネスジムを併設し、レンタルサイクルもあるので、来間島の大自然に囲まれながらゆったりと体を動かせば、日々のモヤモヤも吹き飛びそう。　食事は沖縄や宮古島で採れた新鮮な野菜や魚、沖縄特産のアグー豚などのお肉がずらり。室内でのバイキングや、レストラン真横のプールサイドでのBBQなどがあります。カルパッチョなどに使われている魚は、その日に獲れた新鮮な白身魚で、不飽和脂肪酸であるDHAやEPAなどを豊富に含みます。また、沖縄の中でも限られたレストランでしか食べられない、ブランド牛「宮古島泡盛ほろよい牛」の赤身も必見。エサに泡盛の酒粕を混ぜているのだそう。　来間島の恵みで栄養をチャージしたら少し体を動かしたくなってくる...そんな人の要望に応えるため、ホテルのわき道を歩いていくと、長間浜ビーチが広がります。それほど混雑しないため、まったりとビーチサイドで過ごすこともできます。極上のリラックス体験、スパ棟で凝り固まった身体をじっくりほぐして　大自然に囲まれ、自然の恵みを頂きながらリラックスしたら、さらにスパで心身を解きほぐして。スパ専用の棟「弁天スパ」は、喧騒を忘れさせる静かな空間。自然の栄養素を含んだオリジナルのハイビスカスエキスを使用し、ユーザーの悩みに寄り添ったハンドトリートメントを提供しています。ホットストーンを使った全身トリートメントやリンパドレナージュ、リラクゼーショントリートメント、背面に特化したトリートメントの4種類を用意。すべてのメニューにカウンセリングやティーサービス、フットバス付き。“幻の島”上陸クルージングで海とビーチを満喫　海・空・大地を存分に体験するなら、アクティビティもチェック。同ホテルがこの春から新たにはじめた“幻の島”上陸クルージングがおすすめです。干潮時にしか表れない「ユニの浜」は、宮古島と伊良部島をつなぐ伊良部大橋付近の海上に浮かぶ白砂でできた浅瀬の島。宮古島の美しい海を360度楽しむことができ、水平線や海の真ん中で立っているような感覚を味わうことができます。ユニの浜までのクルージングは予想以上に動きがあり、アトラクションのような楽しみも。本州では見れない南十字星も！包み込まれるような星空観測　大自然の“天然アクティビティ”は夜も見逃せません。ハワイ島公認ネイチャーガイドによる星空観測で、天から降り注ぐような大パノラマの星空を堪能。また、宮古島はハワイ諸島北部とほぼ同じ緯度に位置するため、本州では見ることができない「南十字星」など、ハワイ諸島とほぼ同じ星空・星座が観測できます。時期と時間によっては天の川も表れるのだとか。さらに、2025年春までに沖縄初の天文台を開業予定。ミヤコブルーのビーチや天文台などネイチャーパワーを満喫するスポット　そのほか、来間島には“ネイチャーパワー”を満喫できるスポットが満載。「平安名埼（へんなさき）灯台」は日本全国で16基しかない“登れる”灯台で、「日本の灯台50選」にも選出されています。97段の螺旋階段の上に位置する展望台からは、東平安名岬や東シナ海、太平洋を見渡すことができます。完熟マンゴーなど温暖な気候ならではのフルーツをふんだんに使ったパフェが名物の「楽園の果実」からほど近くの竜宮城天文台は、建物の枠が自然を切り取った“天然の額ぶち”のような写真が撮れるスポットも。「中の島ビーチ」は来間島屈指のシュノーケリングスポットで、重厚なリーフと多様な熱帯魚が生息する“天然の水族館”として知られています。海岸の直近まで小魚が泳いでくるため、海に浸からず散歩をするだけでも楽しめます。美しく青いビーチ、星空、緑豊かな自然、大地のエネルギーですくすくと育った食べ物などから、五感でエネルギーをチャージしてみては？

Beauty

宮古島の“穴場”来間島の大自然に囲まれてビューティエナジーをチャージ　スパや星空観測、マリンアクティビティを体験

「タブーを自由にラボ」とは？　ポーラが2023年に始動したフェムケア事業の一環として実施しているプロジェクト。働く女性の健康の悩みをテーマに、女性の体についてのメカニズムやフェムテック市場について学ぶほか、PMSや不妊治療、卵子凍結、妊娠・出産とキャリア、更年期、ヘルスリテラシーに関する教育課題など、普段はなかなか声に出しにくいテーマに焦点を当てる。同じ課題を抱える仲間とともに解決策を考え、女性の活躍推進支援や新しいアイデア創出を目指している。ポーラとオプトのフェムケア「製品の取り組みについて」　ポーラ、オプトともに、吸水ショーツを発売しています。吸水ショーツはクロッチ部分に吸水素材が用いられていて、ショーツ自体が経血を吸水することで、ナプキンやタンポンなどの生理用品を使用せずに生理期間を過ごすことができます。「日本国内では2020年ごろにスタートアップ企業が参入し、その波は徐々に大きな企業にまで広がっています」（ポーラ ブランドクリエイティブ部 新価値開発チーム 西澤美紀氏）。ポーラ、オプトはさまざまな想いを込めた吸水ショーツを開発しています。一生で一番長く身につける衣服。だから憂鬱な時間を自由な時間に（ポーラ）　ポーラは化粧品やウェルネス商材の開発・販売を行う会社として知られていますが、女性用インナーウェアの開発・販売も長年行っています。下着は年齢を問わず、1日のうちシャワーを浴びている時間以外ほとんど着用している、「一生で一番長く身につける衣服」。吸水ショーツが普及し始めた中で、西澤氏は「ポーラでもより良い選択肢を提案できないか。女性特有の変調やサイクルによる悩みに寄り添い、誰もが自分を大切に、もっと自由に過ごしてほしい」という思いから、企画・開発した吸水ショーツ「フリーフェムショーツ」が誕生したと語ります。フリーフェムショーツは“不安で憂鬱な時間を、私らしい自由な時間に”をコンセプトに、機能性と履き心地を両立したアイテムです。より快適に生理の期間を過ごせるよう、2タイプが用意されています。 　2023年に発売した「フリーフェムショーツ」第1弾は、6層の立体パッド内蔵でスピード吸収＆ニオイを防ぎ、肌をサラサラに保つ。約50～60mLの水分を吸水し、肌に優しいコットン素材と遠赤外線放射機能がある植物性炭素繊維「オルガヘキサ」加工で、肌と体をじんわり温める。ウエストとヒップをすっぽり包み込み、ズレにくいマキシ丈で、お腹周りは生地を2重に折り返し締め付けずにフィット。長時間横になっても安心できるよう、後ろまで防水ガードを施している。 　今年7月に第2弾の「ライト」タイプを発売。水分の吸水量は約30mLで、そのほか構造や機能は第1弾と同様。すっきりとカットしたレッグラインで足さばきが良く、普段のショーツと変わらない履き心地とすっきりとしたデザインが特徴。ピンクのパッケージにフローラルの香り…「違うんじゃない？」ってずっと思っていた（オプト）　「どんな時も自分は自分なのに、生理用品に「自分らしい」ものはひとつもない」。サッカー選手として活躍してきた下山田氏と内山氏が共同代表を務めるレボルト（Rebolt）が展開するライフスタイルブランド「オプト（OPT）」は、そんな声や体験から誕生しました。内山氏は「生理用品の機能面による使いづらさと、デザインの“可愛らしさ”が自分に合わないと違和感を覚えてきた」と、振り返ります。　さらに生理用品は基本的に過酷なスポーツ環境での使用は想定されておらず、デザインはピンク色に花柄やハートなどのキュートなモチーフが施されていることがほとんど。“生理”と“スポーツ”は相性が悪く、オプトが554人の女性・クィア アスリートに実施したアンケートでは、「試合中、汗でグチャグチャになったナプキンが落ちてしまった」「可愛らしいデザインの生理用品をチームメイトに見られるのが嫌」などの声が集まりました。さらに、スポーツ用品メーカー「モルテン（molten）」とオプトが2023年10月に実施した生理に関する実態調査では、10〜20代の女子アスリートの約7割が生理用品の悩みを「仕方ない」と諦めていることがわかったと言います。　オプトはそんなアスリートたちの声から、2021年にメンズボクサーパンツ型の吸水ショーツ「吸収型ボクサーパンツ」を発売。アスリートレベルでの動作環境での機能性・快適さや、“かっこいい”デザインが特徴です。「実際に吸収型ボクサーパンツを使用しているユースアスリートからは、『仕方ない』と諦めていた生理用品の悩みが解消され、生理期間中でも“いつも通り”に近いパフォーマンスができるといった声が寄せられています」（内山氏）。 　オプトの「吸収型ボクサーパンツ」は、吸水クロッチ部分に「吸水速乾素材」「吸水素材」「透湿防止ラミネート素材」「ストレッチ性／フィット性に富んだ立体成型ニット」の4素材を採用。いつも通りの履き心地を邪魔しない厚みで、30〜35mLの液体を吸収する機能を実現した。さらに、菌に働きかける加工が施された素材を採用し、制菌加工・抗菌防臭加工・銀イオンの抗菌防臭加工によって嫌な臭いの発生を防ぐ。ポーラとオプトのフェムケア「啓発活動について」　昨年のラボで挙げられた課題の1つ、「ヘルスリテラシー向上に関する教育」。若い世代が生理や体について理解を深めていくために、オプトとポーラはどのような活動を行っているのでしょうか。　まずポーラですが、今回の「タブーを自由にラボ」をはじめとしたフェムケアプロジェクトを始動しています。西澤氏は「自分の体に何かあった時に対処できるよう、より良い選択肢の提案とともに、“転ばぬ先の知恵”となるウェルネスリテラシーを広めていきたい」と語ります。さらに、西澤氏が馬場智氏（睡眠健康診断士／ピンクリボンアドバイザー）、大島敦子氏(健康管理士一般指導員/睡眠健康指導士 上級／女性の健康経営推進員／ピンクリボンアドバイザー)とともに立ち上げた、大人の女性応援プロジェクト「クラブ アマゾネス」では、老若男女が参加できる社内セミナーを実施。「相手を分けることなく、ジェンダーにとらわれずに広く・偏りなく情報を発信していきたい」（西澤氏）。次の目標に「ファーストサニタリーショーツを吸水ショーツに」を掲げ、若年層が早くから吸水ショーツに出合えるようにアプローチしていきます。　オプトは「医学療法士やスポーツファーマシスト（ドーピング防止などの専門知識を持つ薬剤師）とタッグを組み、ユースアスリートのチームなどに向けたセミナーを開講しています」（内山氏）。セミナーは選手のみならず、選手の保護者や指導者にも向けて、性別を分けずに開講。「学校で行われる生理の授業が男女で分かれてしまうと、男性はその先で生理について知ることや学ぶことが難しくなってしまう」と、内山氏は危ぶみます。それを解決するために男性を含めてセミナー開催することでより「体」についての理解が深まり、悩みへの対処法を学ぶことが、認識のズレの解消や家族間・師弟間でのコミュニケーションにつながっているといいます。今後も「女性の体について、“どうすればよりスポーツが楽しめるようになるのか”という切り口で、フェムケアへの取り組みを続けていきたい」と内山氏は語ります。大学生はどう見て、どう考えて、何を話した？　「タブーを自由にラボ」に参加した大学生たちは、「生理に関する話をタブーにしないためには、何ができるのだろう？」をテーマに、「大学ができること」「自分がいま、できること」を話し合いました。「小学校の性教育で生理の話をするときは男女で分けられるイメージがずっとある。だから、悩んでいる時も生理の話は男性にしてはいけないんだ、と思ってしまっていた」と語る学生や、それに関して日本の性教育の遅れを指摘する学生、大学でも男女問わず生理や体の違いに関する教育をする必要性があるという意見や、悩みを打ち明けられるコミュニティを作りたいという学生も。　ディスカッションの終わりに、「自分がいまできることとして、誰かが普通のように生理について話していたら、聞いた人も『タブーじゃないんだ』と考えられると思う。だからありふれた話のように、自分自身も生理の話をしていきたい」「大学は性教育が進んでいる国を参考にして、産学連携を行ったり、今回のラボのようなことを定期的に実施できたら」と前向きな意見にあふれていました。

POLA

ポーラのフェムケアラボで“転ばぬ先の知恵”を　オプトとともに吸水ショーツを提案

　2024年2月14日、バレンタインデーに誕生したセクシュアルウェルネスブランド「ベディン（Bedin）」。ブランド名は、オノ・ヨーコとジョン・レノン（John Lennon）が1969年のハネムーンの際に行った平和のためのパフォーマンス「ベッド・イン」に由来。性を通してカラダだけでなくメンタルも健やかにすることを願い、他にはないプロダクトをリリースすべく、女性2人が立ち上げたブランドだ。　記念すべき第1弾にしてブランドの定番シグネチャーアイテムとなるのはガラスの器の3本芯キャンドルの姿をした美容液。つまり、キャンドルとして使うのは正しくない。3本の芯すべてに火を灯し、3分間置いたのちに火を消し、溶けたロウをそのまま美容液として全身にマッサージしながら伸び広げる、というのが正しい使い方だ。　ロウの正体は米ぬかエキスや豆乳発酵液など97％が自然由来成分。人肌に温められた美容液で全身をなめらかに整えながら、「フェロモン」という名のバニラムスクの甘やかな香りに包まれる。ひとりで使ってもパートナーと使っても、幸せな気持ちに満たされること間違いなし。　ところで、なぜセクシャルウェルネスブランドなのか？なぜ3本芯の美容液キャンドルなのか？これには、ブランドの創業者で作家のLiLyの生き様が大きく関わっている。ここからは彼女が語った言葉だけでブランドの詳細を紹介したい。成り立ちの裏側を知れば、このブランドがもっと好きになるはずだ。　「小学生くらいからずっと作家になりたくて。日記を書くのがすごく好きで、毎日思考を整理しないと気持ち悪くて眠れないという子供だったんです。両親が、親になってからも現役で愛し合っていたというか、激しい夫婦喧嘩をする中で育ったんですけど、普段は賢い人たちなのに、小学生から見ても理不尽なことで喧嘩するじゃないですか、熱量の高いカップルというものは。だから男女ってどうしたら仲良くなれるんだろうっていうことを、よく泣きながら文章を書くことで思考していて。だから恋愛エッセイでデビューというのもたまたまのようで必然。キャンドルもカップルのためのもの。計算したわけじゃないんですけど、よくよく考えたら全部それですね。誰にも読まれたくないから鍵付きの日記帳に書いていたんですけど、二十歳過ぎたら鍵が外れてそのまま仕事になったという流れです」　「フェムテックの先のセクシャルウェルネスをやりたい、というのがあったんです。ずっと小説でやっていたことをプロダクトに落とし込んだというだけなのかもしれない。オトナの女性のための官能小説を2冊シリーズで出しつつ、女の子のための性教育の小説もセットで連載していたので。性教育の知識と賢さをベースに、女性だってセックスを主導的に楽しむことを啓蒙したい。っていうと硬いけれど、私はただただロマンチックな恋愛が大好きなだけかもしれない（笑）。中学生の頃に3回劇場に観に行った映画『ロミオとジュリエット』から大のキャンドル好きなので。性はまだまだタブー視されるけれど、もっともっと恋を楽しんで、大好きなパートナーとどこまでも甘くベッドで愛し合える世界こそが平和だと私は本気で思っています。このブランドでそのお手伝いができたら、とても幸せです」　「コスメ開発を手がけているパートナーのsakiは、私がノートに書いたものを実写化するプロ。私が想像していた以上のコスメを仕上げてくる、まるで魔法使いみたいな人です。それこそ、今あるガラスの形をスケッチしてsakiに見せた場所はディズニーシーでした！娘同士も仲良しで、彼女たちが親の同伴なしでディズニーに行きたいというので、私たちはシー内の離れたカフェで10時間打ち合わせをしていたんです。これもたまたまですが、運気が良くて夢が叶うロマンチックな場所から生まれた自信作です（笑）」　「今までの小説同様『対極の共存』をブランドテーマにしているので、『フェロモン』の対極にあたる次のキャンドルも準備中です。3つの炎というのにも意味があります。例えば『男』と『女』が左右にあるとすれば、真ん中は『物語』が宿る場所。私は元々黒白つけたくてたまらなくて生きづらい性格なのですが、世の中のほとんどはグレーだし、対極があるから真ん中に世界が生まれるので炎は3つ。ブランドを通してアーティストとのコラボレーションも予定していて、次はベッドで羽織るシャツを販売予定なのですが、ベディンはアパレルブランドではないし、デザイナーでもない私は絶対にデザインには手も口も出さない。餅は餅屋。専門外の領域は決して侵さずにプロフェッショナルだけで作っていくというのをモットーにしています。世界観や物語づくりは小説家の私、コスメ開発は美容を専門にしているsakiと、ブランド内でも徹底しています」　「セックスのリスクはやはり常に女性のほうが大きいけれど、女性にも性欲はあるわけで、“男性の性欲の被害者”ではなく、女性だって対等に“セックスの主導権”を握れたらって思っています。そのためには正しい知識が大切なので性教育にも力を入れていきたいです。ただ、主導権が大事だからといって大々的にそれを叫ぶのも色気がないから、相手に気づかれないように水面下で勝手に握っていればいいとも思っていて。したたかさとは賢さで、賢さとは色気で、本当の意味でセクシーなオトナの女性像を小説でも描くのが大好きなんです。性欲って、男女ともに取り扱い注意の危険なエネルギーでもあるから、それをポジティブに昇華させてプラスに使えたらいいなとずっと思ってきた答えが、このキャンドルです。ひとりで使うのもオススメです。心と身体が同時に満たされ、やがては美容にも直結してますから。美容と健康のセクシャルウェルネスブランドとしたのは、今それが流行っているからじゃなくて、性のエネルギーこそが美容と健康にも直結していると確信しているから。性欲をタブー視するのではなく、美しい体験へと昇華させて、もっともっと気持ちよくパートナーとの愛も自分自身への愛も深めて生きていこう！ってベディンを通して伝えていきたいんです。それぞれの寝室から、幸せな革命を起こしていきます！」

人に教えたくなるフレグランスの話：vol.10 Bedin ジェンダーをつなぎ、物語を紡ぎ出す「37℃美容液キャンドル」

大型家電冷蔵庫・冷凍庫　最安値の目玉商品が並ぶ大物家電カテゴリは、「東芝」と「アイリスオーヤマ」が特にお買い得。冷蔵庫は前回セール前に売り切れてしまった人気モデルで、大容量なのはもちろん鮮度を保つチルド＆野菜室が心強い！冷凍庫はまとめ買いにもぴったりなので、スペースが許すなら確実にゲットしておきたいところ。▼東芝 冷蔵庫東芝 冷蔵庫 幅68.5㎝ 551L GR-U550FK(EC) 6ドア 両開きタイプ 野菜室がまんなか Ag+低温触媒 除菌 脱臭 2022年モデル サテンゴールドプライムデー初登場Amazon で購入する▼アイリスオーヤマ 冷凍庫アイリスオーヤマ 冷凍庫 60L 小型 家庭用 静音 省エネ ノンフロン 前開き 温度調節5段階 ブラック IUSD-6B-B今年最安値Amazon で購入するエアコン・洗濯機　暑い夏に大活躍するエアコンと洗濯機も、先行セールから引き続きお得なプライスで販売中。ベストセラー1位のエアコンは設置工事込みか単品かを選べ、今が買い時の過去最安値で登場。コンパクトな洗濯機は、Wシャワー洗浄でしっかりと汚れを落とす「東芝」初のAmazon限定モデル。シンプルなデザインと操作性も、選ばれるポイントです。▼アイリスオーヤマ ルームエアコン6畳アイリスオーヤマ ルームエアコン 6畳 2.2kW IRA-2204R ホワイト スタンダードモデル 省エネ 上下左右自動ルーバー過去最安値Amazon で購入する▼東芝 全自動洗濯機東芝 全自動洗濯機 7kg AW-700Z2(W) ボディ幅51.5㎝ ステンレス槽 槽洗浄・槽乾燥 縦型 静音 部屋干し 保護カバー ピュアホワイト今年最安値Amazon で購入する便利家電食洗機・ルンバ　自分時間を増やす便利家電は、一度使うともう手放せない！工事不要な置き型の食洗機なら、快適な毎日をすぐにでも体感可能。時短にも手荒れ防止にもなるので、無い生活はもう考えられないかも。お掃除ロボットとしてアップグレードを続ける「ルンバi7+」は、49％OFFと驚愕のプライスでゲットできる今が狙い目。▼東芝 食洗機東芝 食洗機 DWS-22A ホワイト 工事不要 質量 約13kg 除菌コース 節水 送風乾燥 かんたん操作 シングルAmazon で購入する▼ルンバi7+ アイロボットルンバi7+ アイロボット (iRobot) ロボット掃除機 Works with Alexa カーペット 畳 チャコール i755060Amazon で購入するゴミ処理機　ニオイや衛生面が気になる生ごみ問題を解決する、高性能なゴミ箱をご提案。「ルーフェン（loofen）」と「島産業 パリパリキューブ」は、生ごみを乾燥させ水分と嵩、ニオイをカットする人にも環境にもやさしいプロダクト。乾燥したごみは肥料としての活用もOK。「トーニュー（townew）」は、高い密閉性を誇る充電式の全自動ゴミ箱。水分やニオイをしっかりと閉じ込めるので、生ごみやおむつなどにも。フル充電で約45日間稼働します。▼ルーフェン（loofen）生ごみ処理機loofen（ルーフェン）生ごみ処理機 コンポスト 家庭用 自動 静音【特許取得】 プラスチック製 (ホワイト)Amazon で購入する▼島産業 パリパリキューブライトアルファ島産業 家庭用生ごみ減量乾燥機 「パリパリキューブライトアルファ」 ブルーストライプ PCL-33-BWBAmazon で購入する▼トーニュー（townew）全自動ゴミ箱【国内正規輸入品】townew (トーニュー) 全自動ゴミ箱 オリジナルセットT Air Lite-AZ (本体セット+交換用ゴミ袋リフィルカートリッジ2個 増量)Amazon で購入するキッチン家電電気圧力鍋　下準備さえしておけば後の調理は任せるだけ、の電気圧力鍋。「アイリスオーヤマ」はフラットなフォルムが使い勝手良く、レシピレパートリーの多さも魅力的。アンダー5千円で叶う「コンフィー（COMFEE'）」は、温め直しなど自動調理機能をしっかりと備えた手頃なアイテム。お試しやギフトとしてもおすすめです。▼アイリスオーヤマ 電気圧力鍋アイリスオーヤマ 電気圧力鍋 圧力鍋 4L 3~4人用 低温調理可能 卓上鍋 予約機能付き 自動メニュー90種類 ガラス蓋付き レシピブック付き ブラック PMPC-MA4-BAmazon で購入する▼コンフィー（COMFEE'）電気圧力鍋COMFEE' 電気圧力鍋 マイコン式 容量2.5L 12種メニュー 極厚火釜 予約調理 煮込み 無水調理 炒め スロー調理 MY-SS2522 ブラックAmazon で購入するホットプレート　わいわい賑やかな食卓に欲しい「abien」のホットプレートは、本体部分がぽっかり空いたスマートなシルエットに心惹かれます。熱源を内蔵したプレートは丸洗いできるので、汚れもニオイもすっきり。スモールサイズも同じくスタンドを取り外せるので、収納も楽々。▼abien MAGIC GRILL ホットプレートabien MAGIC GRILL ホットプレート 「家電大賞2021-2022」こだわり調理家電部門・金賞受賞 プレート分離構造 収納便利Amazon で購入する▼abien MAGIC GRILL S ホットプレート【365日使える、焼けるお皿】abien MAGIC GRILL S ホットプレート ミニ 一人用 小型Amazon で購入するケトル・ブレンダー　ライフスタイルの変化に寄り添う、おしゃれで実用的なキッチン家電も要チェック。「山善」のケトルは、コーヒーショップも採用している信頼ある実力派。プライムデーでは今年発売されたばかりの新モデルを、最安値でゲットできるチャンス。手間暇かかるお料理の下ごしらえを担ってくれる「ブラウン マルチクイック7」は、それぞれ単品や少数のセットも選択可能です。▼山善 電気ケトル[山善] 電気ケトル 電気ポット 0.8L (消費電力 1200W / 温度調節/保温機能/空焚き防止機能) ブラックブロンズ EGL-C1281(BB)年始来最安値Amazon で購入する▼ブラウン マルチクイック7ブラウン マルチクイック7 ハンドブレンダー 1台7役 [つぶす・混ぜる・刻む・スライス・千切り・こねる・おろす] 2020年モデル アクティブブレードテクノロジー搭載 離乳食作り MQ7080XG ブラック/シルバーAmazon で購入するコーヒーメーカー　仕事やリラックスタイムに美味しいコーヒーを嗜める、一家に一台も不思議じゃないコーヒーメーカー。カフェ顔負けのメニューを味わえる「デロンギ（DeLonghi）」か、手頃なプライスでポチっとできる「シロカ（siroca）」か、豆の挽きや抽出、お手入れのしやすさや静音など、自分のこだわりにマッチするマシーンをチョイスして。▼デロンギ（DeLonghi）マグニフィカS【エントリーモデル】デロンギ(DeLonghi) 全自動コーヒーメーカー マグニフィカS ミルク泡立て:手動 ブラック ECAM22112BAmazon で購入する▼シロカ（siroca）全自動コーヒーメーカーシロカ 全自動コーヒーメーカー アイスコーヒー対応 静音 コンパクト ミル2段階 豆/粉両対応 蒸らし ガラスサーバー SC-A211 ステンレスシルバー…Amazon で購入するアイスコーヒーメーカー　暑い夏に嬉しい、本格的なアイスコーヒーをつくるハイテクなポットを発見。シックなデザインがキッチンにもデスクにも馴染む「AONCIA」のアイテムは、好みの抽出時間を選べる4つのモードを装備。「エペイオス（Epeios）」のコールドブリューメーカーは、紅茶も楽しめる680mLの大容量が◎。どちらも充電式で使う場所を問わず、15分ほどで美味しいアイスコーヒーが完成します。▼AONCIA 自動アイスコーヒーメーカーコーヒーメーカー　15分で水出しコーヒーを作れる　自動アイスコーヒーメーカー器具　持ち運び 充電式 水出しコーヒー/お茶 AONCIAAmazon で購入する▼エペイオス（Epeios）全自動水出しコーヒー ポット【家電批評ベストバイ2022受賞】エペイオス(Epeios) 全自動 水出しコーヒー ポット 電動式 コールドブリューメーカー 大容量 680mL 水出し 珈琲 15分抽出可能 ダッチコーヒー 蓋付き コーヒーメーカー アイスコーヒー USB充電式 携帯便利 おしゃれ コーヒー 紅茶 緑茶 お茶 誕生日 プレゼントAmazon で購入するウェルネス　電動歯ブラシの定番、「フィリップス（Philips）」のソニッケアーが半額以下で登場！歯垢やステインの除去、歯茎ケアなど全てを賄えるハイエンドモデルは、アプリを連動するとさらにワンランク上のオーラルケアを満喫できます。「ブラウン」の最高級シェーバーは、ボタンを押すだけで買ったばかりのような剃り心地を堪能できる、アルコール洗浄システムを搭載。支持率の高い「パナソニック」の洗浄機能付きシェーバーは、今回のセールでも大人気！自分への投資にも贈り物にも、お得なこの機会をお見逃しなく。▼フィリップス（Philips）ソニッケアー電動歯ブラシ【Amazon.co.jp 限定】【2021年モデル】フィリップス ソニッケアー 電動歯ブラシ ダイヤモンドクリーン スマート HX9911/66年始来最安値Amazon で購入する▼ブラウン（Braun）電気シェーバー【Amazon.co.jp 限定】 ブラウン メンズ 電気シェーバー シリーズ9 9455cc-V 洗浄機付き 5カットシステム 音波振動テクノロジー 夕方ヒゲ、ゼロへ 電動シェーバー【最新２０２２年秋モデル】年始来最安値Amazon で購入する▼パナソニック メンズシェーバーパナソニック メンズシェーバー ラムダッシュ リニア 洗浄機付き 5枚刃 黒 ES-NLV98-KAmazon で購入する

お買いモノ

便利で快適なライフスタイルを「Amazonプライムデー」でゲット！ホーム＆キッチン家電22選

「そもそもフェムテックって何？」意外と知らない初歩的なことを聞いてみた

マインドフルネスとは？　仏教の禅、瞑想からインスパイアを受け現代版の禅として欧米で広まったマインドフルネス。今この瞬間に意識を向けることを目的としたトレーニングで、ストレスや痛みの軽減や集中力アップ、そして幸福感や自己肯定力を高める効果があると言われています。現代のマインドフルネス実践方法　前述のとおりマインドフルネスの発祥は仏教。そのため仏教の瞑想の要素が強いトレーニングですが、時代とともに実践方法も多様化しています。メディテーションだけじゃない、日常生活に潜むマインドフルネスのチャンスをマインドフルネスの質を向上するアイテムとともに紹介します。創造力や集中力を使う習慣は、意外と身近にあってもうすでに実践しているかも？ぜひ参考にしていただき、あなたに合ったメソッドを見つけマインドフルネスを習慣化しましょう。暮らしの中に見つけるマインドフルネスのチャンス＆クオリティアップのアイテム紹介メディテーション　マインドフルネスの原点であるメディテーション。空間をより洗練させてみませんか？五感に訴える香りやキャンドルのナチュラルな明かりにフォーカスした、集中力や創造力を高めるアイテムたちをご紹介します。　ホワイトセージを燃やしてメディテーションを行う空間にかざせば、煙が悪い気を取り払ってくれます。まずは浄化された空間を作ることが、心地よいメディテーションへの近道。余談ですが、ニューヨークの雑貨店では豊富な種類のハンドメイドセージが販売しており、人々の暮らしにメディテーションがいかに溶け込んでいるかを体感しました。Amazon で購入する　ポジティブな気を取り込むパラサント。そのまま置いておいてくだけでもほのかに香りを楽しめますが、燃やすとほんのり香るバニラの香りが病みつきです。メディテーションを行う前にポジティブな気の流れを作ってみてはいかがですか？Amazon で購入する　先ほど紹介したホワイトセージやパラサントをデコレートしておくのにもちょうど良い、重厚感のある質感が特徴的なデザイナーの手の型をしたホルダー。お部屋のオブジェとしてもモードな雰囲気を醸し出してくれるおしゃれアイテムです。SSENSE で購入する　イギリスからやってきたフィギュア型のハンドメイドキャンドル。100%自然由来成分でヴィーガンなのも嬉しいポイントです。キャンドルのナチュラルな灯でいつもよりリラックスできるメディテーションタイムが過ごせます。Farfetch で購入するランニング　すでに習慣化している人も多いランニング。自分自身の呼吸と体の使い方に意識を集中させるランニングも、立派なマインドフルネス法になると思いませんか？よりパーフェクトなランニングライフを送っていただくため、サステナブルで便利なアイテムや機能性の高いウェアをご紹介します。　ストレス測定や、アクティビティタイマーなどのウェルネス機能満載なだけでなく、コンパクトでスマートなデザインが人気の「ガーミン（GARMIN）」スマートウォッチ。気づかないうちにストレスを溜めてしまわないよう、数値を測定しマインドフルネスを行う目安にしてみてもいいかもしれません。Amazon で購入する　生地のロスを最低限に抑えたデザインや、環境に配慮した染色方法を採用しているサステナブルブランドのスポーツブラ。伸縮性のあるフィット素材でストレスなく体を動かせるので、自分の体により意識を集中できます。MATCHESFASHION で購入する　サステナブルなライフスタイルにマストハブの自動洗浄機能つきのエコウォーターボトル。今この瞬間地球で生きている私たちを意識すると、自然とサステナブルな社会へつながるマイボトルを取り入れたくなるはずです。SSENSE で購入する　パーフェクトなランニングライフには高機能なアシックスのベーシックシューズがおすすめです。ユニセックスなサイズ展開なので、家族やカップルでお揃いにしてみるのはいかがですか？Amazon で購入するキッチン　香りや味わいを感じながら調理、盛り付けまで、目の前の食材に向き合い集中することができるのがクッキングタイムの醍醐味です。五感をフル活用する料理の時間を利用し、マインドフルネスに取り組んでみませんか？　味噌作りは意外と工程が多く、集中力のいるマインドフルネスな作業です。また微生物に触れて大地の温もりを感じることで、マインドをストレスフリーな状態へ導きます。様々なブランドから発売されている手作り味噌キットですが、福井県にある歴史の長い越前有機味噌蔵、マルカワみそのキットをチョイスしました。Amazon で購入する　リユース可能なプラスティックフリーの環境に優しい保存容器。様々なブランドのプロダクトがありますが、カラーバリエーションが豊富な「スタッシャー（Stasher）」をチョイスしました。冷凍保存、食洗機にも対応したユースフルなシリコンバッグです。毎日使うものだからこそ、地球に優しいものを取り入れましょう。iHerb で購入する　タイ北部発、再利用可能なミツロウタイプのラップです。今やマイボトルだけでなくマイラップは当たり前。使い方は手で温めてお皿や食材を覆うだけと非常に簡単です。冷えると粘着力が増し、密閉保存でき機能性も問題ありません。ポップでおしゃれな柄が豊富な「スーパービー（SuperBee）」から、絶妙な色合いが素敵な藍染柄はいかかですか？環境問題に取り組むだけでなく、女性のエンパワメントを目指し積極的に女性を雇用しているという背景も素敵です。Amazon で購入する　ハーブには古来より受け継がれた様々な効果がありますが、今回はボディとマインドをヒーリングするためハーブの力を借りましょう。レモンマートルとラベンダーが配合された「ヨギティー（yogi tea）」のリラックスマインドをチョイスしました。ティーバックについているポジティブメッセージからは、必ずポジティブなパワーをもらえるはずです。iHerb で購入するフラワー　部屋に飾る美しい花を素敵な花瓶に生ける。取り入れている人も多いフラワー習慣も、実は今この瞬間に意識を集中させています。華道と禅は深いつながりがあるように、花と触れ合うことはマインドフルネスに繋がります。心がカラフルになるよう、カラーがキーになるアイテムを選びました。　ファッショニスタのSNSで一目惚れした、デンマーク・コペンハーゲンが拠点のハンドメイドガラスプロダクトブランド。北欧らしいポップながら洗練された色使いとフォルムに脱帽です。お値段は張りますが、インテリアオブジェとしてもお部屋をランクアップさせてくれる、一生モノのフラワーベースになること間違いなしです。MATCHESFASHION で購入する　花がメインのおしゃれなカラーリングブック。なかなか塗り絵をする機会はありませんが、いざ挑戦してみるとやはり心が躍ります。創造力を掻き立ててマインドフルネスを行い、世界に一つあなただけの素敵なブックを作りましょう。Amazon で購入する　人生に突然起こる、予期せぬ出来事への心の対処法をしっかり学んでおくこと。いざという時に自分を見失わないよう、体だけでなく心もしっかりトレーニングしておくことが心地よい人生を送るための秘訣だと思います。体を使ってワークアウトするのと同じように、心のワークアウトであるマインドフルネスもぜひ習慣化してください。

特集一覧タグ「ウェルネス」の記事一覧

特集一覧タグ「ウェルネス」の
記事一覧